Afvallen met Drums Alive

• Mei 1, 2024

de Drives Alive Het is een nieuwe activiteit van geschiktheid waarmee mensen kunnen oefenen op het ritme van hun eigen drums, afvallen, het elimineren spanning en een betere kwaliteit van leven te bereiken.

Volgens informatie gepubliceerd door CNN , de klassen van Drives Alive combineer traditionele aerobe bewegingen met het krachtige ritme en de beat van drums .

In plaats van het raken van een trommel , mensen gebruiken een grote bal met een paar drumsticks, om spanningen en slecht humeur los te laten. Bovendien kunt u in slechts één uur les maximaal 400 uur branden calorieën .

De specialisten verzekeren dat het niet uitmaakt van de leeftijd, het geslacht of de fysieke conditie om dit te oefenen fysieke activiteit met trommels. Ook door het aanraken van de drums In een groep wordt een gevoel van gemeenschap en vreugde gegenereerd tijdens de les.

Tijdens de sessie geeft een instructeur je de instructies die je op het ritme van de muziek moet volgen; dat wil zeggen, wanneer de ballen raken drums , wanneer je op de drumsticks moet klikken, springen, squats doen, grof zijn, onder anderen. Om u een idee te geven van wat een klasse van Drives Alive , presenteren we de volgende video:

Sommige onderzoekers van UCLA ontdekten dat dit type oefening met drums verbetert gedragsproblemen, angst , aandachtstekort , depressie en spanning Posttraumatische. En jij, ben je klaar om te oefenen op het ritme van de drums en voel je je vernieuwd?

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: MEGAWALK nieuwste fitnessrage in Nederland (Mei 2024).