Effectieve oefening tegen het kwaad van liefdes

• April 26, 2024

Hoe kunt u een wijzigen? gebroken hart ? Volgens verschillende gezondheidsexperts is een sleutelfactor het uitvoeren oefening .

In dit opzicht de wereldketen Gold's Gym lanceerde een programma van 8 weken training en advies voor degenen die hebben geleden emotionele backhand .

De oproep Breakover Makeover Workout Het werkt vanuit de veronderstelling dat als een vrouw een man niet van haar hoofd kan nemen, ze het in de trainingsruimte kan doen terwijl ze haar lichaam vormt.

Beliza Vranich , klinisch psycholoog Gold's Gym, zorgt ervoor dat gebruikers, naast zeer effectieve routines en klassen, advies krijgen aan diegenen die plotseling single worden:

"Beroemdheden lijken te breken net voor de vakantie, maar mensen die familie hebben proberen te wachten tot de festiviteiten eindigen."

Vranich merkte op dat terwijl koppelafbrekingen vaak verwant zijn aan ijs , eenzaamheid en gewichtstoename , het programma Breakover Makeover het wijst precies naar het tegenovergestelde.

"Mensen zijn meer dan ooit geobsedeerd door hun ezels, squats zijn enorm effectief en voor de fysieke aantrekking zijn de bilspieren echt belangrijk," voegde Vranich eraan toe.

In het geval van centra van yoga , bijvoorbeeld onder de paraplu van opmerkzame fitness, oefeningen zoals pilates , weerstand oefeningen en verbetering in yoga .

bron: CNN.com  

Video Geneeskunde: (M3) Hoe pak ik mijn problemen aan? (OEFENING gericht denken) (April 2024).