• Mei 1, 2024

Een nieuw jaar beginnen is een kans om te laten wat ons pijn doet, cyclussen in ons leven te sluiten en 2014 met beter te beginnen gewoontes om ons te helpen een betere toekomst op te bouwen.

Het is een feit van onze toekomst is, voor een groot deel, in onze handen, vanwege elke actie worden er consequenties gegenereerd en zullen we ze ervaren, bewust zijn of niet; Om ze echter volledig te ervaren, moet u eerst sluit de cycli die nog steeds in behandeling zijn.

Verander de cyclus en uw gewoonten

Sluit cycli is om verder te gaan in ons eigen leven, leer van ons ervaringen en groeien als mensen; daarom presenteren we enkele ideeën die nuttig kunnen zijn om correct te handelen en daarom een ​​betere bestemming te vinden:

1. Zorg voor je dieet. Eet minder meer keren per dag, als je dat hebt gedaan te zwaar , begin al een regime. Geef jezelf de kans om jezelf vele slechte momenten te besparen, het zal je vergroten gevoel van eigenwaarde en kwaliteit van leven.

2. Oefening . Lopen 45 minuten per dag is het minimum om goed te zijn.

3. Ontwikkel jezelf. Lees tenminste één hoofdstuk van een roman per dag, minder televisie en meer lezen maakt je wereld rijker, je vocabulaire breder en je het denken dieper.

4. Spreek met het hart. Wees een eerlijk persoon. De waarheid is het voedsel van het psychische apparaat, lieg niet tegen iemand of liegen tegen hem, dat zal je dichter bij de mensen om je heen brengen en je relaties zullen beter zijn.

5. Vergeef jezelf voor alles wat je niet hebt gedaan in de laatste , voor wat je hebt gemist, voor wat je fout hebt gedaan. Gebruik compassie voor jezelf en dat zal je meer compassievol maken ten opzichte van anderen.

6. Bepaal uw lijst met waarden. Kies minstens vijf prioriteiten in je leven en wijdt je eraan met passie, lichaam en ziel. Vergeet niet dat minder meer is, in alles.

7. Registreer. Beslis om op te slaan en vast te stellen hoe de beste manier is om uw geld te gebruiken, laat u niet meeslepen door reclame, door aanbiedingen van de winkels, door advertenties die ons bedriegen door ons te bieden kwaliteit van leven in ruil voor ons geld.

Het plezier van de nieuwe duurt net 10 minuten, het winnende werk verdient het niet om zo verloren te zijn. Geef jezelf ook een tijd elke dag naar die weg gaan waar je van droomt, zoals een instrument leren kennen, schrijven, schilderen, zaaien, elke activiteit die je echt leuk vindt.

Verspil ook je tijd niet met negatieve gedachten , met ideeën over falen. We hebben leven en daarmee hebben we alles, absoluut alles, om de verantwoordelijkheid ervoor te nemen. Zeg vaarwel tegen je slechteriken gewoontes , begin vandaag!

Video Geneeskunde: HOW to quit Sugar & Unhealthy Habits (Mei 2024).