5 tips om de huid van de buik te kloppen

• April 25, 2024

de huid slap van buik Het is te wijten aan verschillende factoren: geboorte , sedentaire levensstijl , zwaarlijvigheid , enz., echter volgens de laatste enquête van Gezondheid en schoonheid van het Ministerie van Gezondheid van E.U.A mensen die extreme verliezen lijden, zijn degenen die het meest last hebben van dit probleem. Om te pronken platte buik , GetQoralHealth maakt u de volgende aanbevelingen.

1. Oefening plan: Voer basisbewegingen uit, zoals squats, shuffles en sit-ups. de opleiding cardiovasculaire gebeurtenissen zoals hardlopen en fietsen zijn ook toonaangevend huid van de buik .

2. Dieet: Volg een laag plan met vet en hoog in eiwitten om je te versterken buik . Verminder uw consumptie van snoep en koolhydraten . Drink elke dag 8 tot 10 glazen water.

3. Gordel: U kunt postpartum-steunverbanden gebruiken om het verband te versterken huid slappe of koude verbanden om het beetje bij beetje te bevestigen.

4. Stemmende crème: Ze bevatten ingrediënten die de elasticiteit van de huid , die het losse uiterlijk van de buik vermindert.

5. Chirurgie: Er zijn verschillende procedures die elimineren huid slap van buik . Liposuctie verwijdert vetafzettingen onder de huid met een medisch vacuüm en de abdominoplasty verwijdert overtollig vet. Dit zijn de meest effectieve procedures om een ​​platte buik te krijgen.

Om je te versterken huid dag na dag, na het baden, breng een straal koud water aan op de buik . Vermijd het gebruik van heet water, omdat warmte de vezels van de dermis verzwakt. Pas op!

Volg ons op @GetQoralHealth en GetQoralHealth op Facebook

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: Zo kom je in 20 minuten van je onderkin af! (April 2024).