Meditatie een techniek tegen geweld

• April 29, 2024

De behoefte om een ​​antwoord van vrede en een diepere zin in het leven te vinden, heeft ertoe geleid dat de praktijk vanmeditatie Koper meer kracht in onze dagen. Dit weerspiegelt ons dat ondanks het geweld, de verschillende oorlogen en de verdeeldheid tussen de mensen, we lange tijd in een tijd van veranderingen zijn, waar het geweten de overhand begint te krijgen over het geweld.

de meditatie Het is een van de takken die moet worden beoefend in de context van verschillende eeuwenoude tradities. Deze techniek is universeel en sluit religies niet uit.

Wanneer het mediteert Dagelijks creëren we een diep bewustzijn over het lichaam, meestal concentreren we ons op een soort specifieke ademhaling. Dit stelt ons in staat aanwezig te zijn en de geest dwaalt niet af. Enkele van de fysieke en emotionele voordelen van meditatie zijn:

1. Verlaag de niveaus van spanning en angst
2. hoog gevoel van eigenwaarde
3. Verbetert de concentratie en versterkt geheugen
4. Verhoog de productiviteit
5. Positieve gedachten worden versterkt
6. Er is meer mentale helderheid
7. Optimaliseert sociale, gezins-, werkrelaties

In de meditatie en in het leven in het algemeen, moet het heden onze enige realiteit zijn en deze techniek leert ons hoe we in harmonie met onszelf kunnen leven. Als we ons voorstellen dat een persoon compassie en liefde kan genereren, visualiseer dan nu dat een groep of meerdere groepen mensen die hetzelfde doen, het expansieve en collectieve effect, beetje bij beetje met bepaalde gradaties van geweld kunnen eindigen en veel meer harmonie in de wereld kunnen genereren.

Meditatie is een hulpmiddel dat we allemaal kunnen gebruiken om te leren liefhebben en onszelf genezen. Op deze manier zal er meer harmonie in onze huizen zijn, kunnen we het uitbreiden en harmonie creëren in onze gemeenschap, enzovoort. Grote veranderingen begeleiden de meditatie in een mens en in de mensheid. Ben je aan het oefenen? te bezoeken: www.somoyoga.com

Video Geneeskunde: Hoe kun je spiegels, blinde vlekken en overdracht benutten bij Zelfonderzoek? (April 2024).