Massage voor onze hersenen

• April 29, 2024

Wanneer je een hoort melodie , het lichaam neigt het ritme te volgen. Het vergt geen diepe concentratie op wat er gebeurt, maar moet worden toegestaan ​​als een automatische en synchrone afstemming .

Op die manier, het effect van muziek het zal worden omgezet in een soort van sonische massage die helpt spanningen te elimineren, veroorzaakt door een dagelijks leven vol stress en angst.

Het brein en muziek

Bepaalde sonische patronen kunnen genereren alfa hersengolven . Alfagolven oscilleren ongeveer 10 keer per seconde; ze verschijnen en verdwijnen in onze hersenen, precies! niet de hele tijd zijn er. Bijvoorbeeld tijdens dromen diep of in iemand die boos is of bang dat er geen alfagolven zijn.

Deze golven worden gegenereerd in de linker hersenhelft, meestal gezien wanneer we wakker zijn maar in een ontspannen staat van alertheid en verantwoordelijk zijn voor de ontspanning, rust, creativiteit en hoge prestaties .

Wetenschappers hebben aangetoond dat creatieve mensen een hogere productie van alfagolven hebben, hebben ook gezien dat er verschillen zijn tussen de sportvrouw veel voorkomend en atleten omdat in hen de golven aanzienlijk toenemen vóór een wedstrijd.

Het vermogen om alfagolven te produceren is aangeboren , maar als gevolg van levensstijl stressvol en versneld dat we dragen, onze hersenen hebben vergeten hoe ze te produceren. Dit is de reden waarom we gemakkelijk het slachtoffer worden van angst en ziekten gerelateerd aan stress het verminderen van ons immuunsysteem, dus het verhogen van onze productie van hersengolven is goed voor iedereen. Dus maak je klaar, ontspan, luister naar je favoriete muziek en geef het een masseer je hersenen .

Video Geneeskunde: Hoe communiceren je hersenen? (April 2024).