• Mei 3, 2024

Het is een essentiële activiteit in het leven op school, hoewel soms huiswerk maken Het is helemaal niet prettig. Maar verder dan een hulpmiddel zijn voor geleerdheid Heeft het gebrek aan verlangen om het te doen te maken met zijn invloed op de gezondheid?

Volgens een studie gepubliceerd in de Journal of Experimental Education, merkt op dat overmatig werk gepaard gaat met een hoog niveau van spanning , lichamelijke gezondheidsproblemen en gebrek aan evenwicht in de levens van studenten.

Verder dan leren ...

De studie, die werd uitgevoerd in Californië in de Verenigde Staten, Het had de deelname van 4 duizend 300 studenten waarin de relatie tussen de werkbelasting en het welzijn en de betrokkenheid van de student werd onderzocht, evenals begrip waarom de taak kan fungeren als een stressfactor in het leven van de studenten .

ook, Denise Pope, docent aan de Stanford Graduate School of Education in de Verenigde Staten en mede-auteur van de studie, geeft aan dat een van de gevolgen voor overschrijding van de taak zijn: migraine, zweren en andere problemen van maag, slaapgebrek en vermoeidheid en gewichtsverlies.

Nog een studie uitgevoerd in Universiteit van Californië in Los Ángel Het blijkt dat er gezondheidsrisico's zijn wanneer studenten 's nachts slapen voor een examen om meer te studeren.

Volgens het werk gepubliceerd door de MagazineChild Development, optimale prestaties worden bereikt wanneer er een balans is tussen studietijd en dromen. En daarom kan het uitvoeren van een overbelasting de avond voor een examen ten koste van weinig of niets slapen de resultaten verslechteren.

Om te voorkomen dat je tijdens het bestuderen van sommige sleutels je gezondheid schaadt, zijn de volgende: neem pauzes van 15 minuten, eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen en mineralen, voert ademhalingsoefeningen uit. Vergeet niet dat uw gezondheid in uw handen ligt.

Video Geneeskunde: Verder leren dan je neus lang is! -Nachtmerrie- (Mei 2024).