• Mei 16, 2024

Zijn aanwezigheid in onze cultuur en eetgewoonten is van oudsher echter de voordelen van amarant Ze gaan verder dan een zoet ingrediënt of ingrediënt in de gerechten.

Het is een rijke bron in eiwitten , vitamine A, B, C, B1, B2, B3, foliumzuur, niacine, calcium , ijzer en fosfor, volgens OOrganisatie van de Verenigde Naties voor voedsel en landbouw.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: zijn er gezonde melen?

Het zaadje is energiek en voorkomt bloedarmoede door het hoge gehalte aan eiwit. Om van zijn smaak en voordelen te genieten, presenteren wij het volgende recept:

Amarant met chocolade

ingrediënten

100 gram bittere chocolade

1 eetlepel van honingbij

100 gram amarant

voorbereiding

1. Smelt de chocolade in een waterbad of in de magnetron.

2. Integreer de amarant en vervolgens de honing. Mengen.

3. Doe vetvrij papier in een bak en giet het mengsel erover. Koel 10 minuten om te stollen.

4 . Snij een paar vierkanten en serveer.

Wil je meer weten, bekijk dan het volledige recept Kiwilimón. En ontdek meer van de voordelen vanIk ben amarant en chocolade in onze fotogalerij.
 

Video Geneeskunde: AMARANTH POFFEN DIY | CHICKSLOVEFOOD (Mei 2024).