7 tips om met HIV te leven

• Mei 17, 2024

De eerste stap naar het leven met een ziekte is het accepteren . Dat wil zeggen, je moet een bewust onderdeel worden van het leven, strategieën en methoden toepassen die ons in staat stellen om een ​​betere levenskwaliteit te hebben.

Bij patiënten met HIV AIDS is dit geen uitzondering. Volgens de psychotherapeut van het Centrum voor Preventie en Bestrijding van HIV AIDS (Censida), Benjamin Pelayo, moet de persoon met HIV de realiteit onder ogen zien en op de beste manier leven, hiervoor geeft de specialist de volgende aanbevelingen:

1. Word bewust en gedisciplineerd met antiretrovirale therapie.

2. Realiseer je dagelijks leven; Je hebt dezelfde rechten en verlangens als een persoon zonder hiv-aids.

3. Werk aan waar je het meest van geniet en heb positieve gedachten; Dit verbetert je humeur en dus je gezondheid.

4. Integreer in uw sociale wereld. Isoleer jezelf niet Wees blij met de mensen van wie je houdt, hoe beter je je voelt, je verhoogt je verdediging en dit motiveert je om elke dag te vechten om beter te worden.

5. Je kunt een actief seksueel leven leiden, zolang je maar bescherming gebruikt.

6. Maak je vijf maaltijden, allemaal rijk aan groenten, eiwitten, mineralen en antioxidanten.

7. Maak een gematigde fysieke activiteit, waardoor je kunt ontspannen, bewegen en beter leven.

Video Geneeskunde: 'Als je net met hiv besmet bent, vorm je een groot risico' (Mei 2024).