Vergeef jezelf en herstel je gezondheid

• April 29, 2024

Meer en meer artikelen verschijnen die beweren dat wanneer je erin gelooft superieure kracht , het vermogen om de ervaringen die het leven voor ons vasthoudt aan te gaan, wordt versterkt.

In dit opzicht, de Mayo Clinic in zijn boek: 10 essentiële stappen om een ​​beter lichaam en een gezonder leven te hebben , er zijn aanwijzingen dat het vergeven van jezelf en anderen je fysieke en mentale welzijn bevordert om de volgende redenen:

1. Het vermindert de belasting van repressie en de wrok

2. Sociale banden worden hersteld, dus je gevoel van eigenwaarde neemt toe

3. Bevordert positieve emoties dat kan de angst en daarom ziekten zoals verminderen depressie , spanning en angst

Het is aangetoond dat wanneer mensen leven met schuld , ze stoppen met genieten van het hier en nu. Ze zijn zich niet bewust van hun acties en levensstijl, dus van hen immuunsysteem Het wordt beïnvloed en als gevolg daarvan zullen ze meer ziek worden en een slechte levenskwaliteit hebben.

Video Geneeskunde: Meditatie: Genees jezelf (April 2024).