• Mei 18, 2024

de hormonen ze zijn essentieel in onze ontwikkeling als mens; een voorbeeld hiervan zijn de geslachtshormonen , testosteron en oestrogeen , die het lichaam zijn karakteristieke trekken geven, in het geval van mannen, brede schouders en dikker haar in gebieden zoals de kin; bij vrouwen, brede heupen en borstontwikkeling.

Het overschot of de daling van de productie van hormonen Het kan negatieve effecten hebben die de gezondheid in gevaar brengen.

Voorbij een slechte tijd ...

Gewoontes die zo gewoon zijn als het consumeren van snoep, kunnen ons veranderen hormonen. Volgens Phillips, New Yorkse vrouwelijke gezondheidsspecialist Het eten van te veel desserts leidt ertoe dat het lichaam resistent wordt tegen insuline, een hormoon dat suiker verwerkt, dat diabetes veroorzaakt.

Hoewel, welke andere negatieve effecten kunnen met hormonen bestaan?

1. Zwelling Het gebrek aan aldosteron kan het vasthouden en verwijderen van water beïnvloeden kalium omdat het het zout reguleert dat wordt ingenomen, dus de portal geeft aan MSD.

2. Je voelt je verdrietig. Zeer weinig mensen hebben een actief leven. De oefening geeft een vrij hormoon genaamd endorfine, waardoor je je energiek en positief voelt, zonder dat je humeur vervalt, zegt Phillips.

3. Verhoog uw eetlust . Als je goed slaapt, zijn de niveaus van a hormoon gerelateerd aan honger genaamd leptine, zijn stabiel en vertellen je lichaam dat je niet moet eten omdat je tevreden bent. Als u echter niet rust, wordt de benodigde hoeveelheid van dit hormoon niet gegeven, waardoor uw eetlust toeneemt.

4. Het maakt ons ontrouw. Een onderzoek van de Universiteit van Bonn in Duitsland onthulde dat mannen met hogere niveaus van oxytocine , het "hormoon van liefde", zijn meer trouw. De afname hiervan kan te maken hebben met ontrouw.

Als je je wilt behouden hormonen Op de juiste niveaus ligt de sleutel in een gebalanceerd dieet en een dagelijkse dosis lichaamsbeweging. Vergeet niet dat je gezondheid in jouw handen ligt.
 

Video Geneeskunde: Goede Tijden Slechte Tijden - Lyric (Mei 2024).