Fotogalerij Voorkom dat klimaatveranderingen uw slaap verstoren

• Mei 18, 2024

Is het je opgevallen dat je minder slaapt als het erg warm is? Als u niet genoeg ventilatie hebt, kunt u urenlang proberen te slapen zonder succes, wat een negatief effect heeft op uw productiviteit. Hoewel u het niet gelooft, speelt temperatuur een zeer belangrijke rol bij de bemiddeling van dromen , niet alleen extern, maar intern.

Bijvoorbeeld een onderzoek van de afdeling psychiatrie van de Cornell University Medical College Hij geeft aan dat de temperatuur daalt wanneer je op het punt staat in slaap te vallen, maar als iets dit proces verandert als een storm of te heet, is het moeilijker om het te krijgen.

Veranderingen in temperatuur en vochtigheid beïnvloeden bijvoorbeeld de pijn bij mensen die problemen hebben met hun gewrichten, botten of zenuwen.

Een koud klimaat verhoogt de pijn bij patiënten met artritis en een hogere luchtvochtigheid veroorzaakt meer migraine of hoofdpijn.

Door de aanbevelingen in de fotogalerij te volgen, voorkomt u dat klimaatveranderingen uw slaapkwaliteit veranderen, zodat u slaapproblemen zoals slapeloosheid of slaperigheid overdag voorkomt.

Video Geneeskunde: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Mei 2024).