5 tips om jezelf te beschermen tegen de zon

• April 30, 2024

In deze tijd van het jaar waarin we ons meer blootstellen aan de zonnestralen, is het belangrijk om de juiste zorg te hebben en de verschillende opties te kennen om de bescherming te kiezen die het beste bij onze behoeften past, dus is het essentieel om een ​​dermatoloog te bezoeken.

De dokter Leonel Fierro Arias , van de Mexicaanse stichting voor dermatologie Hij gaf aan dat bescherming van de zon voor iedereen beschikbaar moet zijn, ongeacht of we opgesloten zijn in een kantoor of in het buitenland. Daarom zijn hier vijf tips om je te beschermen tegen de zon:

1.- Gebruik zonnebrandcrème: Hoewel de dagelijkse blootstelling aan zonlicht minimaal is, moet u een beschermende crème gebruiken met een factor 30. Als u buiten blijft, moet u een factor 50 of 60 gebruiken.

2.- Kies een bescherming voor elk deel van het lichaam : De hoofdhuid kan ook lijden brandwonden , dus het wordt aanbevolen om een ​​product te gebruiken dat geschikt is voor dat gebied, zoals haarlotions of spray.

3.- Kies de juiste producten voor uw kinderen: Kinderen moeten speciale beschermers gebruiken, omdat er variaties zijn in de zuurgraad en de grootte van de vetklieren, dus ze werken niet hetzelfde.

4.- Gebruik frisse kleding : Het wordt aanbevolen kledingstukken te gebruiken die zijn gemaakt van katoen, omdat deze een hogere UV-beschermingsfactor hebben dan synthetische kledingstukken. Donkere kleuren zijn degenen die het best beschermen tegen de zon.

5.- Kies je zonnebrandmiddel goed: Hoewel de meeste efficiënte producten niet goedkoop zijn, is niet altijd de duurste beschermer de beste. Om goed te kiezen moet je een dermatoloog raadplegen, omdat de selectie van een zonnebrandcrème gepersonaliseerd moet worden. Bijvoorbeeld: voor een jongen met acne het beste kan zonnebrandmiddel zijn dat in gel komt; voor iemand die het op de rug nodig heeft, kan een lotion worden aanbevolen; voor degenen die zich inzetten voor televisie, hebben ze een transparante beschermer nodig; Degenen die voetballen, hebben er een nodig met een grotere capaciteit om de straling weer te geven, zelfs als deze er wit uitziet.

De specialist legde uit dat de tijd en de mate van blootstelling gerelateerd zijn, zodat mensen die gedurende korte tijd, maar vaak worden blootgesteld, en degenen die vaak korte tijd blootstellen hetzelfde risico lopen.

"Blootstelling aan de zonnestralen elke dag zonder adequate bescherming, als de huid een zekere gevoeligheid heeft, zal uiteindelijk bepaalde problemen ontwikkelen, zoals: pigmentatiestoornissen, vlekken, zelfs ernstige situaties die de levensduur van de huid in gevaar kunnen brengen. individu, "legde Fierro uit.

Het is belangrijk om te overwegen dat de beschermers verschillende effecten kunnen hebben. In sommige beschermers kunnen capaciteiten worden verleend aan de opperhuid om grotere tolerantie voor de zon te hebben, terwijl anderen een barrière-effect hebben, dat wil zeggen, men past het toe en maakt een soort schaduw, omdat het de zonnestraling blokkeert en niet toestaat de huid .

Vergeet niet dat het belangrijk is om een ​​dermatoloog te bezoeken om u te helpen bij het kiezen van de methode of behandeling om u te beschermen tegen de zonnestralen, die het best past bij de kenmerken van uw huid .

Video Geneeskunde: Jezelf goed beschermen tegen de zon + er leuk uit blijven zien - MissLipgloss.nl (April 2024).