• April 25, 2024

Wist u dat 60% van uw lichaam en 74% van uw hersenen uit water bestaat? Daarom is het van vitaal belang dat je een goede hydratatie hebt. Naast het handhaven van een gezond gewicht, zorgt u ervoor dat uw lichaam 100% werkt.

Volgens een studie uitgevoerd door deAfdeling Voeding, Universiteit van North Carolina , water is een basisvoedingsstof die niet mag ontbreken in uw dagelijkse voeding, anders loopt u het risico chronische-degeneratieve ziekten te ontwikkelen.

Verhoog uw cognitieve prestaties!

Het is belangrijk om de hele dag door te drinken en niet te wachten op de tijd dat u dorstig wordt, omdat het een is uitdrogingsindicator. De reactietijd van je hersenen neemt af wanneer je niet het vloeistofniveau hebt dat je nodig hebt. Maar welke andere voordelen haalt u vaak uit drinkwater?

1. Verbeter uw concentratie, aandacht en leervaardigheden
2. Je hebt meer coördinatie
3. Verhoog uw cognitieve prestaties
4. Verbeter uw korte en lange termijn geheugen.
5. Je reageert efficiënt op stimuli, omdat de verbindingen tussen neuronen sneller zijn en de respons veel efficiënter.

"Binnen de hersenstructuren die een aanzienlijk percentage water bevatten, zijn die structuren die zowel de bewegingen als de communicatie tussen de hersenen en neuronen controleren, evenals die die het vermogen van coördinatie en mentale concentratie beheersen," zegt Dr. Arturo Towers of the Beverage Institute for Health and Welfare.

Vergroot je intelligentie!

Om goede hydratatie te leren, is een goede optie Ciel Mental Fitness , programma dat de voordelen van drinkwater laat zien met de combinatie van coördinatieoefeningen, zoals te zien is in de onderstaande video.

"Als je goede hydratatie combineert met coördinatieoefeningen, is het resultaat verrassend omdat je geheugen, concentratie, aandacht en leervaardigheden enorm profiteren", besluit Augusta Franco, woordvoerder van Megabrain.

Video Geneeskunde: Is koffie goed of slecht voor je | en een simpele truc om nog meer uit je koffie te halen (April 2024).