10 beroemdheden die van yoga houden

• April 26, 2024

de yoga het is een van de oudste praktijken in de wereld; In het laatste decennium is het een mode geworden onder de bevolking, vooral onder beroemdheden.

Deze discipline harmoniseert lichaam, geest en emoties, dankzij de combinatie van verschillende acties zoals meditatie , ademhaling en de houdingen of asanas . Het is ideaal om de te bestrijden spanning en houd positieve gedachten, dus als je een wilt bereiken welzijn absoluut, volg het voorbeeld van deze kunstenaars:

Lady Gaga : De zangeres heeft haar eigen yogaleraar, die haar de nodige instructies geeft om positieve en medelevende gedachten te genereren.

Jon Bon Jovi : Hij omschrijft zichzelf als een man van de 21e eeuw, dus hij verzekert dat de yoga Het is uw voorkeurskeuze voor oefeningen.

Madonna : De artiest houdt van deze discipline, dus ze aarzelt niet om deze op elk moment en tijdstip van de dag te oefenen. Sommige posities maakt hij in het vliegtuig, wanneer hij wat rondleidingen moet maken.

Matthew McConaughey : Deze acteur onderscheidt zich doordat hij een uitstekende atleet is, dus yoga helpt hem te ontspannen spieren en heb een opgewekte stemming.

Michelle Williams : Deze actrice beschouwt de discipline als haar opluchting en rust als ze moeilijke situaties doormaakt. Het hielp om een ​​associatie van te vinden yoga voor alleenstaande moeders in Boston.

Jennifer Aniston : Dankzij deze techniek werd de actrice in vorm voor haar volgende film.

Gwyneth Paltrow : Blijft fit met een strikte routine van oefening , omdat hij elke ochtend om 04:30 opstaat om te oefenen yoga .

Adam Levine : De vocalist van Maroon5 verzekert dat de discipline deel uitmaakt van zijn leven; Zelfs voordat je op het podium gaat oefen je wat yogahoudingen.

Ricky Martin : Plan elke dag een ruimte om Kriya Yoga te beoefenen, wat je helpt ontspannen, stress wegnemen en je ademhaling verbeteren.

Christy Turlington : Zij is een voorstander van de discipline, die sinds de puberteit oefent. Hij heeft zelfs in de praktijk gebracht ademhaling en de meditatie tijdens de geboorte van uw kind.

Als je jong, enthousiast en bovenal in harmonie met je lichaam wilt blijven, vergeet dan niet om deze discipline te beoefenen. Vergeet niet dat een van de vele voordelen van de yoga , is de versterking van immuunsysteem . En jij, wat voor soort oefening doe je?

Volg ons op # 246D93 "> @ GetQoralHealth and # 246D93"> GetQoralHealth op Facebook