• Mei 18, 2024

Wilt u uw relatie met uw partner verbeteren? Ongeacht de tijd die ze samen hebben, zijn er basispunten die kunnen worden verbeterd om een ​​vooruitgang in hun relatie te bereiken en hun plannen op korte en middellange termijn uit te voeren. Daarom in GetQoralHealth , presenteren we 7 tips die de psycholoog María del Carmen Camacho , raad aan om je relatie te versterken en geniet van elk moment samen.

1. Tijd Stel tijd in voor jezelf en je partner. Deel uw ervaringen en ontdek samen nieuwe plaatsen.

2. Humor. Ondanks de dagelijkse drukte en drukte, toont het de bereidheid om deel te nemen aan de plannen van je partner, te glimlachen en je best te doen in de relatie.

3. Vertrouwen Om het vertrouwen te versterken, is het noodzakelijk om de communicatie te verbeteren, zinsdelen te gebruiken zoals "Ik begrijp dat", "het is ook waar dat", "daarom stel ik voor".

4. Luister Luister aandachtig naar hun meningen, sympathieën en antipathieën, probeer ze te begrijpen en hun mening te delen.

5. Honing. Toon uw genegenheid op een gebruikelijke manier, onthoud de dag dat beiden werden overwonnen, vergeet het fysieke contact niet: kussen, strelingen, knuffels of glimlachen.

6. Doe niet mee. Als beiden een koppel zijn, denk dan aan teamoplossingen, probeer niet te laten zien dat je meer intelligentie of vaardigheid hebt voor iets, ook al wisselen ze meningen uit en vullen ze elkaar aan.

7. Bekritiseer niet . Geen enkel mens is perfect en naarmate de tijd verstrijkt, kunt u "meer" fouten in uw partner opmerken. Probeer het niet te corrigeren en minder scheld te maken, tolerantie en respect te beoefenen.

Waarom de relatie met je partner versterken?

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift spanning en gemaakt door de Universiteit van Chicago , geeft aan dat getrouwd zijn of het hebben van een stabiele partner het zogenaamde "stresshormoon" of cortisol vermindert. Volgens de onderzoekers kan het zijn omdat het misschien makkelijker is om problemen "tussen twee" op te lossen en op te lossen.

Als afstand een obstakel is, is er geen excuus! , studies in Cornell University , ze vonden dat hoewel het vreemd lijkt, de paren op afstand een nauwere band in hun relatie kunnen creëren; voornamelijk om twee redenen: er is een grotere bereidheid om elkaar beter te leren kennen en om het paar te idealiseren en een grotere inspanning wordt getoond in de aandacht, omdat meer berichten, e-mails en geschriften worden verzonden.

Vergeet niet dat de belangrijkste kenmerken van een relatie vertrouwen, respect en genegenheid zijn.Beperk jezelf niet tot het tonen van wat je voelt voor je partner!
 

Video Geneeskunde: Hoe kun je je relatie verbeteren? (Mei 2024).