• Mei 5, 2024

Het is waar dat fouten ons helpen om zowel persoonlijk als professioneel te groeien, maar idealiter moeten we snel en nauwkeurig zijn wanneer we iets kiezen om onze productiviteit te verhogen, maar hoe kunnen we de besluitvorming verbeteren?

Als u ooit twijfelt aan de garantie van uw beslissingen, is het het beste dat u een aantal wetenschappelijk bewezen methoden gebruikt om uw bevindingen duidelijk en effectief te maken.

Ken ze en heb een goede kwaliteit van leven!

1. Volledige blaas. Een onderzoek van de Universiteit Twente, in Nederland, suggereert dat het nemen van een beslissing met een volle blaas het zelfbeheersingsvermogen van de hersenen verhoogt en een goede keuze stimuleert.

In informatie die is gepubliceerd in Muy interesante.com, wordt gespecificeerd dat mensen die behoefte hebben om naar de badkamer te gaan opties kiezen met optimale langetermijnresultaten.

2. Tijdslimiet. Volgens onderzoek van de Duke University wordt een betere beslissing genomen wanneer onbewust denken dat mag doen, dat wil zeggen, wanneer te veel nadenkt over opties, kan onbelangrijke informatie worden gewaardeerd.

3. Rust en slaap goed. Neurowetenschappers van de University of California in Berkeley en Duke adviseren om goed te slapen voordat ze een cruciale beslissing nemen. Ze zorgen ervoor dat tijdens het dromen het brein de emoties vermindert die pijn of ongenoegen veroorzaken in het geheugen, wat de keuze optimaliseert.

Bovendien geeft gebrek aan slaap de voorkeur aan risicobeslissingen omdat de hersenactiviteit toeneemt in de regio's waar de positieve hypothetische resultaten worden geanalyseerd.

4. Dosis suiker. Een studie van de Universiteit van South Dakota suggereert dat bloedglucose gunstig is voor de besluitvorming gericht op welzijn op de lange termijn, terwijl gebrek aan suiker impulsiviteit stimuleert om onmiddellijke beloning te zoeken.

5. Gebruik videogames. Actiegames leiden de geest op om in korte tijd een betere beslissing te nemen, volgens een onderzoek van de Universiteit van Rochester, omdat de details op een betere manier worden waargenomen.

Succesvolle besluitvorming zal je gemoedsrust geven en je welzijn verbeteren, dus let op je hart en je verstand. En jij, wat is de methode die je gebruikt om de juiste optie te kiezen?