• Mei 21, 2024

Wanneer we ons moe voelen, hoofdpijn hebben of gewoon lusteloos zijn, is het waarschijnlijk dat we wat substantie in het lichaam missen.

Daar zijn ook voor dagvergoeding , om evenwichtig te eten en een gezond leven te leiden. de alkalisch dieet Het zal je helpen je energiek te voelen.

Je kunt ook zien: 5 geheimen van detoxificatiediëten

Volgens studies uitgevoerd door Universiteit van Alberta , vermindert de mortaliteit bij mensen met chronische gezondheidsproblemen. Veel oncologen adviseren dit soort voedsel zelfs aan patiënten die met chemotherapie worden behandeld.

Wat is het alkalische dieet?

de alkalisch voedsel ze zijn wat uit de natuur komt en zijn niet verwerkt. Hoe zijn fruit en groenten.

Dit soort voedsel bestaat uit het hebben van een balans tussen zuur en alkalisch voedsel.

de zuur voedsel ze zijn precies het tegenovergestelde, ze worden verwerkt zoals vlees, koolhydraten en suikers.

een dieet hoog in zuren verandert de pH en mensen kunnen symptomen hebben zoals lage energie, spier- en botpijn of nierproblemen.

Hoe is het alkalische dieet

Het gaat er niet om onszelf te beperken tot wat we eten, maar we moeten de consumptie verhogen alkalisch en verminderen zuren.

Het wordt aanbevolen om te consumeren:

• Rijp fruit
• Verminder vetverbruik
• Eet zaden en noten als tussendoortje
• Vervang suiker voor honing of natuurlijke zoetstoffen
• Verminder de zuivelconsumptie

Voedingsdeskundigen raden aan om minstens 75% alkalisch voedsel per dag te consumeren.

Als u producten van neemt alkalisch dieet je lichaam zal je bedanken, naast je helpen om af te vallen, zul je je meer energiek voelen en zal je houding verbeteren.

Balans is de sleutel om je er goed uit te laten zien en voelen!

Omdat je dit leest ...

effecten  bijwerkingen van metformine

Dit moet je eten voor de menopauze

Ideale oefeningen voor je werk

toepassingen  en voordelen van olijfolie