• April 27, 2024

Zowel groenten als groen fruit bevatten veel vitamine C, kalium en fiber , dus ze zijn effectief als hulpmiddelen bij gewichtsverlies wanneer je ze toevoegt in je dieet . Maar als het idee om ze helemaal te eten je niet bevalt, kun je altijd een toevlucht nemen tot een groen sap afslanken .

Volgens de experts van Mayo Clinic , het sap dat het resultaat is van fruit en groenten is gunstig omdat het de meeste vitaminen, mineralen en chemicaliën in planten bevat. Bovendien krijg je dat bij het consumeren van de pulp fiber gezond en je voelt tevreden voor meer tijd

Als je niet weet hoe je een moet bereiden groen sap afslanken , maak je geen zorgen, in de volgende video Deya Cano , het helpt je stap voor stap om het te doen en legt ook de voordelen van elk ingrediënt uit om het te kennen.

De kleur van het leven!

Naast het verliezen van gewicht, de groene sappen ze helpen je het macht wat verlies je als je speelt? oefening , door uw glucose op een gezonde manier te vervangen als u het binnen de volgende 30 minuten neemt, zegt Rhonda Alexander , fitness voedingsdeskundige en auteur van "Green Smoothie Bliss" .

Op dezelfde manier bevatten groene groenten, zoals broccoli of Chinese kool, een samenstelling die je verhoogt immuniteit verschillende ziekten en bieden een extra beschermingslaag cel van het lichaam, geeft een studie aan die in het tijdschrift is gepubliceerd cel .

Je zult merken dat de groenten en fruit in dit afslankgroene sap niet alleen laag zijn calorieën , maar ze hebben een hoog gehalte aan fiber dus je eetlust zal stil zijn tot je volgende maaltijd; op deze manier vermijd je de "junk cravings" die je doel van het gewichtsverlies boycotten.

Voor dit alles, en meer, moedig je aan om het eens te proberen, je zult zien dat de verbetering in je gewicht en gezondheid opmerkelijk zal zijn. Geef niet op!

Video Geneeskunde: Rene Schuurmans - Geef Wat Kleur Aan Je Leven (April 2024).