Hoe het in het dieet op te nemen?

Als je het al beu bent geworden dagvergoeding van altijd, waarom geen draai geven en vruchten kunnen opnemen om gewicht te verliezen als handvat . Je hebt vitamine C en vitamine B , die belangrijk zijn voor het zenuwstelsel en voor de juiste werking van het metabolisme.

Het wordt aanbevolen om de handvat In koud water om stof en resten van bestrijdingsmiddelen te verwijderen, wordt geadviseerd de huid te drogen met een zachte doek. Het is beter om de mango alleen te eten, om van al zijn smaak te genieten. Het kan zijn in drie stukken gesneden , zodat het het medium is dat het zaad bevat.

Je kunt ook zien: Onbekende voordelen van mango

 

Hoe het in het dieet op te nemen?

 

  • Het kan alleen worden geconsumeerd, zonder toevoegingen.
  • Je kunt sap maken mango met ijs
  • Het kan ook worden opgevat als een mango-smoothie.
  • Het kan worden voorbereid mango smoothie , met melk (licht of vertraagd)
  • yogurth met mango is een uitstekende optie.
  • Als aanvulling in salades

 

Hoe vaak?

De specialisten bevelen aan het in de voeding van te nemen 2 tot 3 keer per week na, omdat het de stofwisseling versnelt en u op die manier minder suiker consumeert.

 

Omdat je dit leest ...

10 dingen die je wint door geen gluten te eten

Wat willen vrouwen van mannen volgens hun leeftijd?

Ontdek wat veganistische menstruatie inhoudt

7 gewoonten die uw nier beschadigen


Video Geneeskunde: 3 vetverbrandende soepen die je zou moeten opnemen in je dieet (Maart 2024).