Vitaminen verhogen het risico op overlijden

• Mei 2, 2024

Veel mensen geloven dat nemen vitaminesupplementen, dagelijks, voorkom ziektes en help alle voedingsstoffen noodzakelijk dat misschien ontbreekt in uw dieet . Maar integendeel, een nieuwe studie uitgevoerd in de Verenigde Staten suggereert dat, in het geval van oudere vrouwen , wanneer er geen tekortkoming is in een van de voedingsstoffen , het verbruik van supplementen is geassocieerd met een verhoogd risico op sterfte .

De dokter Jaakko Mursu , die de studie leidde, zei: "Op basis van het bestaande bewijsmateriaal zien we weinig rechtvaardiging voor het algemene en wijdverbreide gebruik van voedingssupplementen ".

Volgens informatie van het tijdschrift Heel interessant, het onderzoek werd uitgevoerd met meer dan 38.772 vrouwen van 55 jaar en ouder, die 19 jaar werden gevolgd.

Er werd aangetoond dat degenen die bepaalde soorten namen voedingssupplementen ze liepen een groter risico op dood , en alleen degenen die supplementen slikten calcium Ze toonden een vermindering van het risico.

Aan het einde van het onderzoek waren bijna 16.000 (40,2%) van de vrijwilligers overleden. Wanneer de gegevens over het gebruik van supplementen en de sterfte , vonden onderzoekers een associatie, vooral met de multivitaminen , zuur foliumzuur , vitamine B6 , magnesium , zink , koperen en, in het bijzonder, met de ijzer .  

De resultaten van de studie gepubliceerd in Archives of Internal Medicine bevestigen dat supplementen alleen moeten worden gebruikt als er een is medische oorzaak , en dat brengt een dieet goed gebalanceerd is de enige manier om ervoor te zorgen dat het lichaam alle voedingsstoffen .

Volg ons op tjilpen en Facebook.

Als u meer informatie over dit onderwerp wilt ontvangen, vergeet dan niet registratie bij ons

Video Geneeskunde: Wanneer Het Beste Vitamine D Innemen? - Vraag #36 (Mei 2024).