• Mei 20, 2024

De training met TRX (Suspension Training) stelt je in staat om een ​​strak en dun lichaam te behouden, omdat je bij het uitvoeren van glute-oefeningen met deze techniek je spieren zult trainen tijdens het verbranden van vet.

Volgens de portal Vitónica.com , de TRX is om het lichaam te trainen met behulp van speciale harnassen en je eigen gewicht, je kunt ook elke spier van je lichaam bewerken om kracht, flexibiliteit en kracht te krijgen.

Toning van je billen en benen!

In een interview voor GetQoralHealth, Carlos Velázquez, specialist in functionele training van Sport City , details dat de ophangingstool u helpt bij het verbeteren van bilspieroefeningen zoals squats en squats.

Als je je lichaam wilt versterken, volg dan gewoon de volgende routinecoach die Carlos Velázquez voor je heeft. Courage!

Vergeet niet om enkele oefeningen met stabiele, stevige bewegingen uit te voeren, naast het samentrekken van de buik om de resultaten te versnellen.

De TRX is een zeer effectieve techniek om een ​​strak lichaam te bereiken, omdat gluteale oefeningen worden uitgevoerd met een inspanning die evenredig is aan uw fysieke huidskleur. En jij, ben je klaar om te trainen met TRX?
 

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: BBB workout - Billen, benen & buik trainen (Mei 2024).