Versterk je spieren met duiken

• Mei 20, 2024

de duiken Het is een van de meest ontspannende en complete sporten die er zijn, en dat bevordert de interactie tussen de mens en de aquatische omgeving. Als je onderdompelt vergeet je alle spanning en de zorgen van het dagelijks leven; Het helpt je ook om alle spieren van het lichaam

Wanneer je de bewegingen maakt om in het water te bewegen, moet je veel kracht in al je ledematen maken, dus je verbrandt alle vet dat is in je lichaam en je geeft elke pees een toon en spier lichaam.

De voordelen van duiken voor hun gezondheid zijn ze ontelbaar en beginnen ze met het gevoel van welzijn dat ervaren wordt bij het aanraken van het water, maar hier geven we je de meest voorkomende en ze worden gepubliceerd op de pagina van Communicatie en journalistiek van de FES Aragón, van de UNAM :

1. Verbetert de ademhalings- en hartsystemen
2. Verhoog psychomotorische vaardigheden
3. Elimineert stress en angst
4. Versterkt menselijke relaties en vertrouwen
5. Verhoogt de veiligheid en het zelfvertrouwen
6. Ontwikkel waardering en respect voor de natuur
7. Bevordert de lichaamsbalans

de duiken is voorstander van gezelschap, integratie en andere vormen van expressie, omdat de taal onder water bestaat uit tekens en gebaren. De specialisten verzekeren dat het een activiteit is waarbij een goede gezondheidstoestand fysiek, mentaal en spiritueel wordt gehandhaafd.

De praktijk van duiken Het is een integrale activiteit die sport combineert met ontspanning en die zijn fans veel persoonlijke bevredigingen biedt, omdat je de routine volledig vergeet. En jij, wil je je spieren sterker maken met duiken?

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: Rugpijn - Oefeningen voor de rug (Mei 2024).