Stress verhoogt het glucosegehalte

• April 24, 2024

Als je denkt dat de bloedsuikerspiegel alleen maar stijgt met voedsel ... Je hebt het mis!

de spanning Het kan de bloedglucose verhogen, dus je moet leren om het te beheren om zowel de kwaliteit van leven als de controle over diabetes te behouden.

Er is een positieve stress , wat ons motiveert om op te staan, te werken of te studeren, maar er is ook het negatieve stress dat beïnvloedt onze gezondheid.

Deze aandoening kan ook acuut of chronisch zijn. De acute is degene die optreedt op een bepaald moment, zoals wanneer we in botsing komen met de auto of wanneer een aardbeving plaatsvindt. En chronische stress is wat ons beïnvloedt wanneer we elke dag met stressvolle situaties geconfronteerd worden, zoals problemen op het werk, conflicten met een partner of vrienden, of het leven met diabetes.

Beheers je stress

De stress genereert in het lichaam een ​​noodrespons, waarvan de functie is om ons voor te bereiden om te vechten of te vluchten voor een gevaar.

Juist om deze reden, wanneer het lichaam merkt dat er een stresssituatie is, verhoogt het zijn productie van adrenaline, het hormoon van noodsituaties. Om dit gevaar het hoofd te bieden, veroorzaakt dit hormoon een cascade van reacties in het lichaam, zoals:

1. Het hart klopt sneller en verhoogt de kracht waarmee het bloed door de slagaders circuleert om bloed en zuurstof naar alle spieren te brengen en zo te kunnen vechten of wegrennen voor gevaar. Dit verhoogt de bloeddruk.

2. De huid wordt bleek en de activiteit van de spijsvertering het stopt als bloed naar de spieren stroomt.

3. De lever, die een voorraad glucose en vetten bewaart voor noodsituaties, trekt deze brandstoffen in het bloed om ze beschikbaar te maken als dat nodig is, wat de niveaus van glucose en vetten in het bloed verhoogt.

Wat er gebeurt, is dat in plaats van vechten of rennen wanneer er een gevaar is, we gaan zitten en al die brandstof die in het bloed is terechtgekomen niet wordt gebruikt. Om deze reden moeten we levendig de positieve en vreugdevolle beelden van de natuur of van onszelf onthouden die ons helpen ontspannen.

In verschillende onderzoeken is het bewezen dat we, door onze ogen te sluiten en ons uit de natuur voor te stellen, hersengolven veranderen en ontspannen. Doe de test!

Video Geneeskunde: Wat is de oorzaak van diabetes type2 video1 (April 2024).