• Mei 4, 2024

"Geluk is niet geboren, het is gemaakt." De psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi Hij wijst erop dat het doel van elk menselijk wezen moet zijn om een ​​zinvol leven op te bouwen dat hem in staat stelt ervan te genieten. Is er echter een strategie om te bereiken wat gewenst is?

Het is mogelijk dat geluk niet de belangrijkste factor is die er bestaat als je praat over wat je wilt of wilt in het persoonlijke en professionele leven. Het antwoord is te vinden in onszelf.
 

Bereik je doelen, de wetenschap vertelt je hoe ...

Positieve psychologie spreekt over de kracht die we in ons hebben om te bereiken wat we willen, maar hier presenteren we enkele sleutels die de wetenschap biedt om je doelen te bereiken:

1. Positieve houding. Volgens een onderzoek uitgevoerd door de psycholoog C. Snyder van de universiteit van Kansas, onder universitaire studenten in de Verenigde Staten, werd ontdekt dat de academische prestaties meer van de houding van de student dan op zijn IQ afhankelijk waren. Met andere woorden, studenten met betere cijfers waren niet degenen met meer vaardigheden, maar degenen met meer verwachtingen, optimisme en hoop.

2. Wees eerlijk tegen jezelf. Leven op een authentieke manier, dat wil zeggen, het herkennen en adequaat uiten van je eigen gevoelens, gedachten en verlangens, stelt je niet alleen in staat om je angsten onder ogen te zien, maar om vollediger te leven en dus de moed te hebben om je doelen te bereiken. Dit wordt aangegeven door een onderzoek van de School of Management van de Universiteit van Pepperdine.

3. Overwin angst. Het is niet mogelijk om te bereiken wat je wilt als de angst niet eerst wordt overwonnen. Voor de psycholoog Noam Shpancer is de enige manier om het zo vaak als nodig onder ogen te zien, bij elke poging neemt de angst af en zijn we vrij om onze dromen te bereiken.

4. Emotionele intelligentie. naar José Galindo professor aan de Universiteit van Málaga , de sleutel tot het bereiken van je doelen is om je eigen gevoelens te herkennen, omdat dit de belangrijkste stimuli zijn die je moet doen. Woede, geluk, verdriet en pijn beïnvloeden allemaal de manier waarop je situaties ziet en de uitkomst ervan.

Om geluk te bereiken heb je moed nodig, maar vooral vertrouwen in jezelf. Bedenk, wie moet eerst geloven in jouw kunnen en waarde he? Jij bent het meest waardevolle element van je leven. Vergeet het niet!