• April 27, 2024

Als het jouw doel is om die te beëindigen "kilitos "Overwerk en resultaten behalen effectief , het is belangrijk dat je dat in overweging neemt 70% Het hangt af van de feeding en 30% van de oefening ; waarom in jouw dieet je zou kunnen opnemen plantaardige dranken om af te vallen .

Een studie van Afdeling Humane Voeding van Wageningen University bevestigt dat de voordelen van groenten voor de gezondheid zijn ze in hun kleur groen; deze dragen een aanzienlijke hoeveelheid bij fiber dieet dat de gewichtsverlies , in aanvulling op magnesium wat ontspanning helpt gespierd .

naar omvatten de groenten als onderdeel van je plan om jou te houden dun , we delen het volgende video waarin Deya Cano presenteert 3 dranken groenten voor afvallen .

Weinig calorieën

Een van de grote voordelen van opnemen groenten in je plan voor afvallen is dat ze weinig bevatten calorieën en een andere manier om te profiteren van je voedingsstoffen is om ze in te nemen vloeibaar of wateren .

Volgens een onderzoek uitgevoerd in Universiteit van Alabama in Birmingham. het verbruik van groenten kan je helpen af ​​te vallen vanwege de inhoud van fiber , alleen wanneer ze worden vervangen door minder gezond voedsel dat degenen zijn die grote hoeveelheden bijdragen calorieën .

Bij het verzorgen van de intake warmte die u krijgt vergeleken met wat u uitgeeft aan uw dagelijkse activiteiten, evenals een dieet gebalanceerd met inbegrip van groenten , eiwitten en fruit, in aanvulling op oefening dagelijks bereik je sneller het doel om je te houden zoals je altijd al hebt gewild.

Video Geneeskunde: Ijs met weinig calorieën (April 2024).