• Mei 3, 2024

Heb een gezond leven hangt erg af van het uitvoeren van praktijken die de organisme , zoals niet roken, een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging, geeft het National Institutes of Healt . Maar er zijn bepaalde gezonde gewoonten wat zijn schadelijk wanneer er is excessen .

Drinkwater is van levensbelang voor het bestaan, maar het teveel doen kan ertoe leiden hartfalen , vanwege het verlies van elektrolyten en mineralen; verhoogt ook het risico op lijden hyponatriëmie .

Dit kan het functioneren van veranderen niertjes , de samenstelling van bloed en de balans van lichaamsvloeistoffen, "zeggen voedselspecialisten Julio Basulto en Juanjo Cáceres , auteurs van het boek "Eten en rennen" .

Te veel, veilige schade

Zodat u meer informatie heeft, presenteren wij u anderen gezonde gewoonten s die eindigen met het leven van mensen, wanneer ze op een overdreven manier worden uitgevoerd.

1. Eet weinig zout. Mensen die minder dan 3 g natrium per dag consumeren, zullen eerder sterven hartaanvallen en cerebrovasculaire accidenten , dat degenen die tussen de drie en zes gram innemen, een studie bevestigen McMaster University .

2. Gebruik vitamines. Ze kunnen nuttig zijn als je veel lijdt spanning of je hebt lage verdedigingen, maar door ze in grote hoeveelheden te consumeren en zonder ze nodig te hebben, krijg je progressieve schade waarvan het grootste probleem is dat ze stil zijn.

Bijvoorbeeld mannen die doses nemen Vitamine E hoger dan aanbevolen, lopen een groter risico om te contracteren prostaatkanker , zegt een studie gepubliceerd in de Tijdschrift van de American Medical Association .

Video Geneeskunde: Een veilige meterkast in huis (Mei 2024).