• Mei 1, 2024

Ze worden beschouwd als goed voor onze gezondheid en we houden van hen. De voordelen van avocado, chocolade en koffie worden door de wetenschap bewezen. Dit is wat er over hen wordt gezegd:

Volgens een studie uitgevoerd door de Universiteit van Californië, Los Angeles, Avocado-carotenoïden helpen u om chronische degeneratieve ziekten zoals diabetes en hypertensie te voorkomen.

Een andere studie, van de afdeling Radiologie aan de Ohio State University School of Medicine, geeft aan dat avocado helpt bij het remmen en vernietigen van orale kankercellen.

Onlangs het Universiteit van Waterloo ontdek dat een avocado-lipide acute myeloïde leukemie kan bestrijden.

Gezonde verleiding

Chocolade is een uitstekende activator van het metabolisme, zegt de universiteit van Tel Aviv, die het incidenteel tijdens het ontbijt aanbeveelt om het calorieverbruik te verhogen.

Een onderzoek uitgevoerd door de Harvard Medical School en het National Institute on Aging, ontdekten dat het drinken van twee kopjes chocolade per dag helpt de bloedstroom in bepaalde hersengebieden te verhogen.

Wetenschappers van de Universiteit van Helsinki, Finland, wijzen erop dat vrouwen die tijdens de zwangerschap chocola eten, meer actieve, blije en glimlachende kinderen hebben.

Een beker vol voordelen

Volgens onderzoek van de Harvard School of Public Health vermindert koffie het risico op depressie.

The International Koffieorganisatie Het geeft aan dat chlorogene zuren en magnesium, aangetroffen in koffie, helpen om het suikergehalte in het bloed te regelen.

Nu u alle voordelen van deze voedingsmiddelen kent, neemt u ze elke dag op en geniet u ervan zonder schuldgevoel.