Kom in vorm met je mobiele telefoon

• Mei 18, 2024

Mobiele telefoons kunnen je grote bondgenoten zijn om te downloaden gewicht en houd je in vorm, dankzij je applicaties. Deze technologische hulpbron werkt als een leidraad om een ​​te bereiken welzijn uitgebreide en uitstekende gezondheid.

Volgens informatie gepubliceerd door CNN Mexico , de applicaties zijn eenvoudig te gebruiken en zijn gratis; Het is echter belangrijk dat de mensen die ze gebruiken, niet stoppen met naar het goede te gaan voedingsdeskundige of laat een gekwalificeerde trainer een volledig programma volgen om je figuur te behouden.

Hier beschrijven we de meest bekende toepassingen om een ​​routine van te volgen oefening of dieet :

1. Hartfitness : Neem uw pols met behulp van de camera van de telefoon en help om uw fysieke conditie te kennen; U kunt een historische grafiek maken om te zien hoe u met uw cardiostroutines bent verbeterd.
2. Pocket Yoga : Met deze applicatie kun je de routines en de moeilijkheidsgraad kiezen die je wilt. Je kunt je mat (mat) op de grond plaatsen en je laten leiden door de stem van je virtuele "leraar" (in het Engels). Het heeft animaties die je elk van de posities laten zien.
3. calorische : Met behulp van een grafiek die de gedeelten van het voedsel meet en deze indeelt in drie niveaus (gezond, schroot en middelpunt), kunt u uw dieet .
4. Calorieteller door FatSecret : Deze toepassing identificeert voedsel met barcode en heeft een grote verscheidenheid aan producten in zijn database.
5. Pocket Trainer : Het is een gids voor jou om te leren om correct anders te doen opleiding in de sportschool; Het heeft meer dan 300 video's.

Er zijn veel meer toepassingen die u tips geven om uw te verbeteren spieren , krijg informatie over je training zoals tijd, afgelegde afstand, snelheid en calorieën verbrand.

Dankzij de technologie, neem de oefening je leven zal niet langer moeilijk zijn en veel minder saai. Ga je gang en blijf in vorm. En jij, zou je een van deze applicaties downloaden op je mobiele telefoon?

Volg ons op tjilpen en Facebook

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet registratie bij ons

Video Geneeskunde: Ontwerp Ascom Myco: Vorm & Formaat (Mei 2024).