Gevolgen van wrok voor uw gezondheid

• Mei 16, 2024

Volgens de psycholoog Laura García Agustín , de wrok Het is een van de meest krachtige, toxische en niet-productieve emoties die bestaan ​​en schaadt niet alleen onze emotionele gezondheid, maar ook het fysieke en sociale.

voelen wrok , voegt de Spaanse specialist toe, verandert ons fysieke niveau immuunsysteem , wat ons veel kwetsbaarder maakt voor veel voorkomende ziekten zoals griep of a herpes .

De woede of de chronische wrok Het wordt beschouwd als een risicofactor voor hartaandoeningen. Op een psychologisch niveau produceert "herkauwen" voortdurend nood , bitterheid, apathie en een laag zelfbeeld. Hoewel op sociaal niveau wrok verslechtert de relaties met anderen; wekt wraak of schade op.

Vrij zijn, ligt in jouw handen

Aan de andere kant Paquita Brito , klinisch psycholoog en therapeut , legt uit dat de mate van wrok afhangt van mensen en situaties: "Iedereen heeft zijn mate van tolerantie. Dit gevoel komt niet altijd aan het licht; het kan zich ophopen in de mens en de persoonlijkheid beschadigen totdat het destructief wordt. "

Meestal ontstaat dit met de opeenstapeling van jaren, zelfs, kan zijn geërfd door het lijden thuis. Onthoud echter dat dit gevoel je alleen maar pijn doet. Laat los wat je niet dient. Focus op jezelf, niet op wat andere mensen hebben. Sta jezelf toe om gelukkig te zijn!

Video Geneeskunde: De kracht van positiviteit! (Mei 2024).