Effectieve oefening versus menstruatiekrampen

• Mei 10, 2024

Het idee dat wanneer we in onze zijn menstruatiecyclus we zouden het niet moeten doen oefening Het is een leugen, want het stelt ons in staat om ons meer ontspannen te voelen, met minder spanning en voorkomt de vorming van stolsels en vochtretentie .

In een interview voor GetQoralHealth , Julie Solomon , gynaecoloog en obstreta, geeft aan dat door te doen oefening endorfines worden vrijgegeven, waardoor de menstruatie minder pijnlijk is.

De verklaring is dat endorfines ze verminderen het gevoel van pijn en dus de premenstruele ongemakken; verhoogt het immuunsysteem, dat de aanwezigheid van elke aandoening in de menstruatie .
 

Video Geneeskunde: Sterkere voeten zijn binnen bereik met deze 8 oefeningen (Mei 2024).