Vis met caloriearme snijbiet

• April 29, 2024

Snijbiet is een plantaardig rijk ijzer en vitaminen A en C. Ze hebben een hoog gehalte aan bètacaroteen , stoffen die worden omgezet in vitamine Een in het organisme, die het gewichtsverlies bevordert. Snijbiet bestaat voor 95% uit water en is daarom laag in water calorieën .

Volgens een onderzoek van de portal Huffington Post , de vitamine A is gunstig voor het oog, omdat het de glaucoma , blindheid en cataracten. Het bestrijdt ook de infecties bacterieel als het conjunctivitis . Zodat u van deze geweldige voordelen geniet en voor uw figuur zorgt, GetQoralHealth beveelt dit recept aan

Vis met snijbiet

ingrediënten

1 kg visfilet 3 bossen snijbiet 1 rode paprika 1 ui meisje 4 tomaten Engelse saus te proeven Knoflook zout naar smaak Boter naar smaak Peper naar smaak Citroen naar smaak Aluminiumfolie (hoeveelheid nodig)

voorbereiding

1. Snij de rode paprika, ui en tomaten in blokjes. Was de snijbiet en snij in julienne.

2. Leg een klein stukje boter op een stuk aluminiumfolie. Top met een visfilet gekruid met peper, citroen, knoflookzout en Engelse saus.

3. Dek af met snijbiet. Leg de tomaat, chili en ui er bovenop. Wikkel met aluminiumfolie. Bak gedurende 10 minuten op 250 °.

Geniet van dit heerlijke gerecht dat je slechts 150 geeft calorieën per portie. Begeleid met een rijk Jamaica-water dat je helpt te elimineren toxines van je lichaam. Eet smakelijk!

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse?Meld je aan bij ons

Video Geneeskunde: 784534 (April 2024).