• April 19, 2024

In seizoenen van lage temperaturen, is het noodzakelijk om voedingsmiddelen op te nemen om je immuunsysteem te versterken en ook om een ​​voldoende gewicht te behouden. Daarom, in GetQoralHealth We presenteren 5 wetenschappelijke redenen waarom grapefruit is opgenomen in uw dieet.

Wees voorzichtig en houd van je lichaam!

1. DNA Volgens gegevens van Nationaal Polytechnisch Instituut (IPN) Grapefruit helpt DNA-schade voorkomen door het voorkomen van obesitas en niet-overdraagbare chronische ziekten zoals diabetes mellitus type 2, Alzheimer en hartziekten.

2. Saldo. Onderzoekers van de Scripps Clinic in Californië , onthullen dat grapefruit naringenin bevat; antioxidant die helpt bij het handhaven van een adequaat bloedsuikerniveau.

3. Digestie. Grapefruit is een goede vezelbron. Volgens het boek "The Enlightened Eaterr's Whole Foods Guide "Fytonutriënten en oplosbare vezels in citrusvruchten helpen het cholesterolgehalte te verlagen.

4. Laag in calorieën . Grapefruit kan worden opgenomen in salades, sappen of gewoon als tussendoortje. In 100 gram grapefruit zijn er slechts 40 calorieën.

5. Versnelt het metabolisme. de Centrum voor Voeding en Metabolisch Onderzoek van de Scripps Clinic In Californië wijst hij erop dat het eten van grapefruit voor elke maaltijd kan helpen om af te vallen, aangezien grapefruit eigenschappen bevat die de vetverbranding ten goede komen en insuline reguleren.

Volgens publicaties in The Journal of Agriculture and Food Chemistry , de dagelijkse consumptie van een grapefruit helpt de goede bijdrage van vitamine C. Grapefruit is nog een optie om op te nemen in uw uitgebalanceerde dieet; vermijd monotone regimes.

Vergeet niet om met uw specialist mee te gaan, omdat er wetenschappelijk bewijs is over grapefruit en de interactie met sommige medicijnen; bijvoorbeeld antihypertensiva. Zorg voor je gezondheid!

Video Geneeskunde: PANCAKE ART CHALLENGE 3!!! Learn How To Make Spongebob Star Wars Jedi & Wonder Woman DIY Pancake! (April 2024).