• April 27, 2024

ziekte en braken Het zijn veelvoorkomende symptomen van zwangerschap, maar wat als ze gepaard gaan met pijn of maagpijn, overmatige hikken, indigestie en donkere ontlasting? Misschien leef je een aflevering van gastritis in de zwangerschap .

Volgens een studie van Louisiana State University Medical Center vrouwen zwanger hebben een grotere vatbaarheid voor infectie door Helicobacter pylorik, bacteriën die veroorzaakt gastritis .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Bloedarmoede tijdens de zwangerschap?

Bekijk je dieet en geniet van de zwangerschap!

Gastritis in de zwangerschap Het manifesteert zich op verschillende manieren, maar u kunt de symptomen verminderen en ten volle genieten van deze fase als u een uitgebalanceerd dieet volgt en de producten die dit veroorzaken elimineert. gastro-intestinaal probleem .

In de studie beschrijven onderzoekers dat om infectie door te voorkomen Helicobacter pylori en verminder de ontsteking en buikpijn, vrouwen zwanger ze moeten de inname van deze voedingsmiddelen vermijden.

1. irriterende stoffen . Pittig voedsel, gefrituurd, rijk aan vet en zuren zijn de belangrijkste triggers van de symptomen van gastritis, dus probeer ze te vermijden of hun consumptie zo veel mogelijk te verminderen.
2. koolhydraten . De producten uitgewerkt met geraffineerde meelsoorten, rood vlees, suiker bevorderen de ontwikkeling van gastritis. Hij geeft de voorkeur aan volkoren brood en mager vlees.
3. cafeïne . Een enkele kop koffie verhoogt de zuurgraad in de maag, wat ontstekingen bevordert. Kies drankjes zonder cafeïne en natuurlijk water.
4. citrus . Ze verhogen de zuurgraad van de maag.

Om zuurgraad en ongemak te verminderen, specificeren specialisten die vrouwen zwanger ze moeten hun consumptie van zuivelproducten, gekookte groenten en hun waterinname verhogen.

Ook tijdens de zwangerschap , vrouwen moeten ervoor zorgen dat hun voedsel perfect wordt gekookt, gewassen en gekoeld.

Overdreven gewichtstoename, het gebruik van strakke kleding, slapen met een licht verhoogd hoofd en het beoefenen van een alternatieve therapie zoals meditatie of yoga worden ook aanbevolen. zwanger . En jij, heb je gastritis?, Hoe beheers je het?

Video Geneeskunde: MissMam / Terugblik 1ste Zwangerschap (April 2024).