• April 23, 2024

Bijna zou iedereen denken dat om een ​​beter salaris te hebben, je overuren zou moeten maken, en zelfs een paar uur zou opofferen dromen om je werk te vervullen. Dit is echter niet het geval, integendeel, slaap meer verhoogt uw salaris .

Het lijkt misschien gek, maar de waarheid is dat slaap hoe meer je een grotere helderheid van denken en creativiteit hebt dan degenen die maar een paar uur rusten, onthult een studie van de Universiteit van Californië in San Diego .

Dit komt tot uiting in uw salaris

Als je langer slaapt, je hersenen berust en voert zijn onderhouds- en restauratietaken naar behoren uit. Dit is wat je een betere productiviteit en dus een salarisverhoging geeft.

Een extra uur slaap per week zou het salaris op korte termijn met 1,5% kunnen verhogen en in sommige jaren met 4,9%, "benadrukken de onderzoekers.

Naps zijn goed, maar niet zo veel

In het onderzoek is gebleken dat dutjes weliswaar gunstige effecten op de gezondheid hebben, maar dat je in het ideale geval meer slaapt en je merkt dat je economische percepties veranderen.

Als je een dutje nodig hebt, krijg je 's nachts misschien niet genoeg slaap.' Dit heeft een negatieve invloed op de lange termijn omdat nachtelijke slaap beter is dan kleine pauzes gedurende de dag.

Dus je weet wel, mensen die 's nachts een beetje slapen zijn niet zo productief, of presteren net zo goed als degenen die' s nachts goed slapen. Probeer een uur te ontspannen voordat je naar bed gaat om een ​​diepe rust te krijgen, zodat je meer kunt verdienen.

Omdat je dit leest ...

Verhoog uw bilspieren zonder vet te worden

"Meest gebruikelijke" kenmerken waar een man naar kijkt in een vrouw

5 verboden voedsel voor het slapengaan

Reactie in je lichaam als je niet langer van houdt

Video Geneeskunde: Modernisering ziektewet. Nadine van der Slot; Een zieke werknemer, wat nu?! (April 2024).