Obesitas genereert kolomproblemen

• Mei 14, 2024

de zwaarlijvigheid veroorzaakt pijn in de ruggegraat , omdat de prominentie (overmaat aan vet) in de buik veranderingen in de houding veroorzaakt. Het probleem wordt geaccentueerd wanneer de persoon met overgewicht heeft zwakte van de rompspieren of voert laadinspanningen uit, wat een a veroorzaakt slijtage achterin dit gebied genaamd acetary arthrosis .

de wijzigingen van de kolom ze beïnvloeden ook mensen te dun , omdat er geen harmonische relatie is tussen de samentrekking en ontspanning van de diepe spieren die de ruggengraat stabiliseren met de romp.

Via een persbericht, de Federaal gezondheidsecretariaat (Ssa) merkt op dat de vertraging in zorg en inadequate behandeling de genezing van deze ziekte compliceert, die naar schatting minstens 90% van de Mexicanen treft, ten minste eenmaal in een leven.

Ssa herhaalt dat de sedentaire levensstijl het veroorzaakt ook een afname van de wervelkolom en zwakte in de rompspier, die ontploft in een onvoldoende houding en permanente pijn.

De problemen in de ruggegraat soms beginnen ze in de kindertijd vanwege een ontoereikende houding, die na verloop van tijd schade veroorzaakt lumbale duct degeneratie , van zenuwen van de schijf of een andere.

Deze voorwaarden komen vaker voor bij mensen die roken , ze hebben genetische aanleg, ze verrichten zwaar werk, ze heffen dingen constant op of in diegenen die worden blootgesteld aan trillingen door meer dan twee uur per dag te rijden.

Tips om voor je column te zorgen

De Ssa geeft je de volgende aanbevelingen om pijn in dit deel van het lichaam te voorkomen:

1. Degenen die moeten zware dingen laden , moeten ze worden getrokken in plaats van geduwd. 2. Voor loaddrivers is het raadzaam dat ze gebruiken steunen van de lumbale wervelkolom , met als doel de druk te verlagen. Dit, gecombineerd met het handhaven van een voldoende afstand tussen het stuur en de schouders, die licht moet worden gebogen, zodat er geen druk op staat dorsale cervicale kolom 3. Behoud het juiste gewicht 4. Voer regelmatig oefeningen uit om het te versterken spieren

Volgens de federale gezondheidsinstelling, een ontoereikende houding bestaat uit het naar voren of achteren brengen van het bekken, omdat het de kromming van de lumbale of dorsale wervelkolom vergroot; Ga met je schouders naar voren en je hoofd gebogen.

Video Geneeskunde: Amazing and proud facts about first Made in India INS Vikrant (Mei 2024).