• Mei 12, 2024

Overmatige consumptie van voedsel, hetzij door speciale evenementen of seizoensgebonden feestjes, kan een toename van de lichaamsgewicht; een situatie die niet alleen ongemak, maar ook fysieke problemen en emotioneel.

Volgens een Braziliaanse studie gepubliceerd in het tijdschrift "Nutrition Research", Door elke dag 100 gram groenten en fruit te eten, kun je tot 300 gram verliezen vet.
 

Dranken waarmee je je figuur kunt herstellen ...

Ofwel vanwege gebrek aan tijd of voor het praktische, er zijn sappen die u kunnen helpen om uw figuur te behouden, omdat ze zijn uitgewerkt met fruit die de gezondheid van de organisme . Hier bieden we 3 van hen.

1. Appelsap. Het is een belangrijke bron van vezels. Wanneer het wordt geconsumeerd met alles en de huid, biedt het ons een actie als een coadjutant voor vet verbranden voor zijn ursolinezuurgehalte.

2. Citroensap. Dit vermindert de zuren die tot spijsverteringsziekten kunnen leiden. Ann Louise Gittleman, auteur van "The Day Diet Fast Track One" , stelt dat citroensap ontgift het lichaam en kan je helpen om af te vallen; Een aanbeveling is dat je het drinkt met een beetje warm water op een lege maag.

3. Ananassap. Het dient als diureticum in de eliminatie van toxines door middel van urine. Het is gunstig voor mensen met nierproblemen, blaas en prostaat.

Volgens de Bioloog voor farmaceutische scheikunde, María de los Ángeles Carpinteiro Het is beter om fruit en groenten op een natuurlijke manier te consumeren, vooral omdat je voor het verkrijgen van een glas vruchtensap meer dan de aanbevolen porties gebruikt.

Bovendien, door het elimineren van de vezel van het fruit in de sappen, zijn suikergehalte Het is zeer hoog in vergelijking met dat van fruit dat op natuurlijke wijze is opgenomen. Het is noodzakelijk om te onthouden dat het teveel aan suiker bij inname gedurende lange tijd schadelijk is voor de gezondheid en leidt tot obesitas.

Video Geneeskunde: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Mei 2024).