Snurken, teken van ziekte?

60% van de volwassen mannen snurkt gewoonlijk terwijl ze slapen, terwijl 40% van de oudere vrouwen ook snurkt, volgens een onderzoek uitgevoerd door de Spaanse Vereniging voor Longziekten en Thoraxheelkunde (SEPAR) , dus het is belangrijk om een ​​oplossing te vinden om te stoppen met snurken.

Ademen is de sleutel om ervoor te zorgen dat de slaap zijn functie vervuld heeft bij het repareren van elk van de systemen van het lichaam. Het is zo belangrijk om te stoppen met snurken en goed slapen dat de kwaliteit van het leven ervan afhangt.

Het wordt echter minder wanneer snurken optreedt, wat een weerstand is tegen het passeren van de luchtstroming en zich manifesteert als een trillend geluid geproduceerd in de bovenste luchtwegen, wat te wijten is aan de vibratie van de huig en het gehemelte. zacht tijdens de inspiratoire fase van de ademhaling.

Als snurken licht en af ​​en toe is, wordt het niet als gevaarlijk beschouwd, maar als het persistent is, wordt het op geen enkele manier beschouwd als synoniem met normaliteit, dus het is essentieel om de weg of behandeling te vinden om te stoppen met snurken.

Er zijn verschillende oorzaken die deze aandoening veroorzaken; Een van de belangrijkste zijn: alcoholgebruik, tabak, de grootte van de tong, de grootte van de huig en gehemelte, obesitas, botafwijkingen, vermoeidheid, sedentaire levensstijl, evenals sommige kalmerende of hypnotiserende medicijnen.

De intensiteit van snurkengeluid varieert van 60 tot 80 decibel, hoewel tot 100 decibel is geregistreerd. Om een ​​idee te geven van de intensiteit ervan, is 80 db gelijk aan een bewegende vrachtwagen. Stel je voor, die geluidsbron bevindt zich pal naast je oor, midden in de rust van de nacht.

In het algemeen is de snurker zich niet bewust van zijn stoornis, de belangrijkste manifestaties van deze pathologie worden weerspiegeld in verschillende systemen van het lichaam.

Bijvoorbeeld hoofdpijn veroorzaakt door lage oxygenatie van het bloed. Veranderingen in gedrag, van depressie tot agressie. Afname van de testosteronniveaus, die worden vertaald naar een gebrek aan seksuele eetlust.

Op dit moment is obesitas ook als gevolg hiervan verbonden, omdat de snurker intense slaperigheid probeert tegen te gaan door grote hoeveelheden cafeïne en koolhydraten (snoepjes, chocolaatjes, cakes, enz.) In te nemen met meerdere herhalingen gedurende de dag, om te voelen met energie.

Bovendien, volgens de Britse vereniging van snurken en slaapapneu , mensen die snurken beroven hun partner van ongeveer twee jaar slaap, gedurende ongeveer 24 jaar samen slapen.

Tegenwoordig zijn er verschillende behandelingen beschikbaar die zeer nuttig zijn bij het stoppen met snurken. Je kunt een heel eenvoudige test: vertel je partner om te voorkomen dat hij op zijn rug slaapt, omdat in die positie de luchtinlaat geblokkeerd is; Ik koos ervoor om op mijn zij te slapen.

Steeds meer mensen genieten van de voordelen van tandspalken voor snurkbeheersing. Dit zijn eenvoudig te gebruiken, comfortabele en speciaal ontworpen apparaten om meer luchtinlaat toe te laten.

Rust zoals je lichaam dat vereist en leid je partner voor professionele hulp. Denk eraan: "als het geen deel uitmaakt van de oplossing, maakt het deel uit van het probleem."

Ga voor meer informatie naar www.adm.org.mx


Video Geneeskunde: Wat is de ziekte van Lyme? (December 2022).