• Mei 2, 2024

Hoe een te hebben gezonde zwangerschap ? Misschien is het de vraag die alle vrouwen die van plan zijn om een ​​kind te krijgen zich afvragen. Het antwoord is simpel: je hoeft alleen maar te zorgen voor je dieet engewoontes zodat je baby zich zonder problemen ontwikkelt.

Als u van plan bent zwanger te worden, is het belangrijk dat u rekening houdt met een aantal maatregelen zodat de zwangerschap geen risico's bevat.

Controleer je gewoonten!

De eerste aanbeveling is om goed voor je gezondheid te zorgen door gezonde gewoonten in de praktijk te brengen, zoals: gezond eten, stoppen met roken en alcohol drinken, een goede nachtrust hebben, voedingssupplementen gebruiken en medisch advies inwinnen.

Het doel van het adopteren van gezonde gewoonten wanneer u van plan bent zwanger te worden, is om uw lichaam voor te bereiden op een fase vol veranderingen.

Probeer daarom een ​​paar maanden voordat je het probeert een routine uit te voeren alsof je al zwanger bent, want je kunt niet zeker zijn van het begin van je zwangerschap tot week drie.

Als u zwanger wordt, bedenk dan dat uw baby tijdens de eerste weken van de zwangerschap kwetsbaar zal zijn voor schadelijke gewoonten zoals roken en alcoholgebruik.

Ga naar de dokter!

U moet ook een grondige medische beoordeling hebben om uw gezondheidsstatus te kennen. Bovendien helpt het u te weten of u eerder een infectie of geneeslijke ziekte heeft gehad zwangerschap .

U kunt ook met uw arts praten over het juiste dieet voor u en de dosis voedingssupplementen die u in de volgende fase nodig heeft.

Eindelijk heb je de mogelijkheid om het antwoord te weten op alle twijfels die je hebt.

Houd er rekening mee dat de zwangerschap Het heeft ook betrekking op uw partner, dus het is belangrijk dat u samen deze belangrijke nieuwe stap plant. We wensen je veel succes in je volgende fase als zwangere vrouw!

"Arial", "sans-serif" "> Wilt u meer weten?, Bekijk deze informatie en andere onderwerpen die van belang zijn in line-height: inherit "> font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit;
line-height: inherit; -webkit-transformatie: translateZ (0px); transform: translateZ (0px);
-webkit-backface-visibility: verborgen; backface-visibility: verborgen; -webkit-tap-highlight-color: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> La Bebeteca

1.  font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit "> font-weight: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; -webkit-transform: translateZ ( 0px);
transform: translateZ (0px); - webkit-backface-visibility: hidden; backface-visibility: hidden;
-webkit-tap-highlight-color: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Natuurlijke geboorte of keizersnede: voordelen en nadelen van natuurlijke bevalling

2.  font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit "> inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; -webkit-transform: translateZ (0px);
transform: translateZ (0px); - webkit-backface-visibility: hidden; backface-visibility: hidden;
-webkit-tap-highlight-color: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Wat is epidurale anesthesie?

3.  font-weight: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; -webkit-transform: translateZ (0px);
transform: translateZ (0px); - webkit-backface-visibility: hidden; backface-visibility: hidden;
-webkit-tap-highlight-color: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Wanneer wordt een keizersnede aangegeven?

Video Geneeskunde: Vijf gewoonten om op een natuurlijke manier spiermassa te krijgen (Mei 2024).