• Mei 4, 2024

Wilt u weten hoe u meer kunt zijn intelligent ? Er zijn enkele gewoonten die je helpen je hersenen te oefenen en je alert houden om de beste beslissingen te nemen.

Verschillende studies detail dat het hersenen kan als elk worden gestimuleerd spier van het lichaam om de goede werking te bevorderen. Zelfs je gewoontes kunnen je helpen zonder dat je het merkt.

Verander je gewoonten en wees slimmer!

1. Sociale netwerken Volgens de Psycholoog Tracy Alloway is van mening dat sociale netwerken de geheugen van iemands werk, omdat het de verwerving en het behoud van informatie bevordert om later te worden gebruikt. Het probeert alleen het gebruik ervan te modereren, zodat het niet contraproductief is.

2. Oefening oefenen. Een studie gepubliceerd in de British Journal of Sports Medicine details die de praktijk van oefening Matig tot intens verhoogt de academische prestaties, verbetert de doorbloeding en stimuleert neuronen.

3. Gebruik videogames Sommige psychologen zijn het erover eens dat het gebruik van videogames op een gematigde manier geheugen, creativiteit en het vermogen om op te lossen verbetert problemen .

4. Avondsei's. Een dutje doen helpt de geest helder te maken en een betere weerspiegeling te hebben, blijkt uit een onderzoek dat is gepresenteerd tijdens de bijeenkomst van Neuroscience 2012 in New Orleans, Verenigde Staten .

5. Luister naar muziek Volgens een studie van Institute of Music and Mind, van de University of McMaster in Canada , muziek verbetert de functies van hersenen dat wil zeggen, het heeft een groter geheugen en aandacht.

Onthoud ook dat het belangrijk is dat je het hebt trust in jezelf, op deze manier zul je je bewust zijn van al je mogelijkheden om elke activiteit of taak uit te voeren. Zelfs je beslissingen zullen vaster zijn. En jij, hoe stimuleer je je intelligentie?
 

Video Geneeskunde: Jordan B. Peterson's boodschap voor Millenials: Hoe verander je de wereld - op een CORRECTE manier? (Mei 2024).