• Mei 5, 2024

Hoewel je eraan gewend bent geraakt dat je vrienden je 'Doornroosje' vertellen, is het niet de moeite waard om de hele dag met slapen door te brengen. En voor meer uren rust je, vermoeidheid lijkt niet af te nemen ...

Deze slaperigheid heeft echter een verklaring: "Resaca del sueño". Omdat je bij het ontwaken dezelfde symptomen ervaart als wanneer je gaat feesten: zwakte, hoofdpijn, irritatie.

Maar wat veroorzaakt het?

Het probleem zit in de circadiaanse ritmes; de menselijke biologische klok die de fysiologische functies van het organisme regelt.

Moe zijn, zelfs als je uren in slaap bent gevallen, resulteert in een onderbreking in deze cyclus: we ontwaken in een verkeerde fase van de slaap, "onthult hij. Michael Breus, klinisch psycholoog en diplomaat van de American Board of Sleep.

De reden hiervoor is dat de hersenen, na het beëindigen van de reparatie en het herstel van het lichaam, spontaan ontwaken; want voor hem waren de uren slaap die hij nodig had compleet.

Hoewel je moet weten dat je leeftijd een factor is die de rusttijden vergroot, want hoe groter we zijn, hoe langer het duurt voordat ons lichaam zichzelf herstelt.

Omdat je dit leest ...

Hoe lang de menopauze duurt en wat de eerste symptomen zijn

Producten voor persoonlijke hygiëne die geen dermatoloog aanbeveelt

Veneuze trombose: symptomen en oorzaken

Symptomen van diabetes bij 30-jarige vrouwen ... Herken ze op tijd!

Video Geneeskunde: Wat veroorzaakt al die chaos in je hoofd? (Mei 2024).