Verbrand calorieën met Afro Dance

• Mei 4, 2024

de muziek Afrikaan heeft de sportscholen van de wereld, zodat u uw lichaam gezond en fit houdt. Met de Afro Dance je zult er veel verbranden calorieën , zult u betere coördinatie ontwikkelen en uw verhogen gevoel van eigenwaarde .

Deze techniek handhaaft de oorsprong van Afrikaanse dans, dat wil zeggen, het wordt beoefend zonder schoenen (contact met de aarde is fundamenteel omdat het de voorouders voorstelt), met de trom als begeleidingsinstrument voor aerobe bewegingen en spiertonus.

Volgens informatie gepubliceerd door CNN.com , de Afro Dance het is een discipline die aantrekkelijke en nieuwe klassen in groepen biedt; brengt lichaam, geest en ziel in evenwicht; Bovendien bestrijdt het de versnelde levensstijl die sommige mensen in grote steden hebben.

De belangrijkste doelstellingen van deze techniek zijn het versterken van het midden van het lichaam tijdens het werken abdominaal en schuin, verbeteren de coördinatie (elke ledemaat beweegt ritmisch begeleid door het ritme van de trommel), en vergroot de mobiliteit van de ruggegraat om meer gemak van de heup te hebben en "meer ritme" te bereiken.

Ook de Afro Dance stelt u in staat om de flexibiliteit te verbeteren, uw toon te versterken spieren , corrigeer slechte houdingen en bevorder de afvoer van toxines van het lichaam en de eliminatie van overmaat vetten .

In de volgende video kun je een idee geven van wat een sessie van Afro Dance :

de Afro Dance Hiermee kunt u verbinding maken met uw emoties door middel van houdingen en bewegingen. Het bevordert ook de creativiteit en versterkt het vertrouwen.

Daarom is het een ideale optie om jezelf van te bevrijden spanning , zorgen en vermoeidheid, en verander ze voor de positieve energie die je aan het einde van een dansuur hebt overgehouden met zeer ritmische muziek. En jij, zou je dit soort oefening willen oefenen?

.

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons