Verbrand calorieën met Aerobox

• April 29, 2024

Wil je afvallen en je lichaam sterker maken? aerobox Het is een goed alternatief voor mensen die op zoek zijn naar verschillende routines om het verbranden van te verbeteren calorieën en bevestig elk spier , vooral die van de armen, de buik en de billen.

aerobox het is een combinatie van opleiding aerobics en boksen, die helpen spierkracht en coördinatie te ontwikkelen; Bovendien biedt het voordelen voor de cardiovasculaire gezondheid en verlaagt het de afzettingen van vet die zich ophopen in de taille en benen.

De mensen die dit soort discipline beoefenen, genieten maximaal van de simulatie van slagen op het ritme van de muziek, terwijl ze tegelijkertijd hun calorieën het is 500 voor elke klasse van 60 minuten.

Als je je verbranding wilt verbeteren calorieën , toon je lichaam, elimineer gifstoffen door zweet en elimineer spanning of spierspanning, voer de volgende routine uit, aanbevolen door de Spaanse Hartstichting :

Volgens Guiafitness , wordt de aerobox aanbevolen aan mensen van alle leeftijden die willen, naast branden vet , verbeteren de bloedsomloop, oxygenatie van weefsels , het ademhalingssysteem en je leert jezelf te verdedigen tegen elke agressie.

De aerobox moet drie keer per week worden geoefend, om wat rustdagen achter te laten en je tijd te geven spieren zodat ze herstellen. Vergeet niet om tijdens je training te hydrateren en wat te doen opleiding uitrekken aan het einde van de routine. En jij, ben je klaar om je calorieverbranding met aerobox te verhogen?

kleur: # 333333 ">

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: Hoeveel Calorieën Moet je Verbranden om 1 Kilo Af te Vallen? (April 2024).