• Mei 3, 2024

Het wordt gebruikt om de smaak en het aroma van sauzen te verbeteren of als een versiering in Mexicaanse gerechten, maar wist je dat cilantro veel voordelen biedt voor je gezondheid? Volgens de Digitale bibliotheek van traditionele Mexicaanse geneeskunde , deze plant wordt gebruikt om ziektes van het spijsverteringsstelsel te verlichten en energie te geven.

Er zijn echter andere studies die de effectiviteit van dit Mexicaanse kruid ondersteunen om verschillende soorten aandoeningen te verlichten; behalve een uitstekende voedingsstof in welke dan ook dieet , rijk aan vitamine C, K en eiwitten, calcium, fosfor, kalium, thiamine, niacine en caroteen.

Voeg het toe aan je dieet!

1. Verminder de suiker in je bloed. Volgens een studie gepubliceerd in de Indian Journal of Experimental Biology , Cilantro werkt als een antioxidant en regulator van bloedglucose.

2. Verhoogt de insulineproductie. Het stimuleert de secretie van insuline, wat nuttig is om de ontwikkeling van diabetes te voorkomen, zegt onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Fytotherapie onderzoek .

 
3. Bescherm uw zenuwstelsel Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Moleculaire neurobiologie Hij legt uit dat Cilantro ontstekingsremmende eigenschappen heeft, die je hersenen beschermen tegen neurodegeneratieve ziekten.
 

4. Verlaagt cholesterol Een onderzoek gepubliceerd in de Journal of Ethnopharmacology Het beschrijft dat het de niveaus van cholesterol in het bloed, evenals de toxines van de dikke darm vermindert.

5. Voorkomt kanker. Het biedt bescherming tegen de schadelijke effecten van lipiden in de dikke darm, die de ontwikkeling van dit neoplasma bevorderen.
 

6. Het beschermt je tegen salmonella. Cilantro bevat een samenstelling genaamd doodceal die salmonella elimineert en de ontwikkeling van andere ziekten voorkomt.

7. Verbeter je spijsvertering. Deze plant stimuleert de leverfunctie en stoelgang.

8. Vermindert artritispijn Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen is het nuttig om het ongemak veroorzaakt door artritis te verminderen.

Video Geneeskunde: Lekkere recepten met spinazie! Voeg ze toe aan je dieet (Mei 2024).