• Mei 1, 2024

de groene drankjes Ze zijn een echte traktatie voor je lichaam. Het innemen ervan brengt enorme voordelen met zich mee, omdat ze door een mengsel van natuurlijke ingrediënten - groenten, fruit, kruiden en groenten - een reeks van voedingsstoffen om jou te houden gezond .

Bijvoorbeeld sappen Het kan een goede optie zijn voor mensen die we leuk vinden of gewoonlijk niet gebruiken fruit en groenten .

Gayl Canfield , directeur van voeding voor de Pritkin Longevity Center in de Verenigde Staten , zegt dat "de sappen hetzelfde bieden vitaminen , mineralen en fytonutriënten die hele vruchten en groenten eten; het water dat het bevat kan je helpen te zijn waterhoudend ”.

Zodat u kunt genieten van uw voordelen en kunt overwegen deze in uw dieet , GetQoralHealth presenteert u een lijst met 5 geweldige dingen die in je lichaam gebeuren als je groene drankjes drinkt .

Een wonder voor je lichaam!

Mónica De La Paz Múzquiz , Health Coach gecertificeerd door de Instituut voor integratieve voeding , zegt dat het drinken van groene drankjes een van de effectieve methoden is om het lichaam te reinigen. Door de fiber jouw systeem spijsverterings rust en het lichaam elimineert toxines .

1. Vet verbranden . De combinatie van vitaminen , mineralen en fiber ze helpen te verbranden vetten . De groenten zijn laag in calorieën . Sommige dranken bevatten EGCG, een verbinding beperkt de opname van vet in het lichaam

2. Actief metabolisme. Een studie van Journal of the American Diabetic Association bevestigt dat er groene voedingsmiddelen zijn die helpen de metabolisme voor hun inulinegehalte en voor hun snelheid bij het verwerken van de suiker van de bloed .

3. Verbetert de bloedsomloop. De dranken bevatten ingrediënten die helpen de slagaders en bloedvaten helpen bovendien de maag te absorberen voedingsstoffen en zuurstof zodat het bloed de noodzakelijke elementen krijgt om door het lichaam te circuleren.

4. Voorkomt cellulitis. De aminozuren en antioxidanten die sommige dranken bevatten zoals sappen en groene thee stimuleren de bloedsomloop en verbeteren de spijsvertering van vetten , die de ophoping van vuil onder de huid voorkomt.

5. Bestrijding van veroudering. Er zijn dranken met een hoog gehalte aan antioxidanten die helpen om de schade veroorzaakt aan de cel vanwege de vrije radicalen die moleculen zijn die door het lichaam worden blootgesteld aan omgevingsfactoren. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, C en E, bèta-carotenen, luteïne en lycopeen worden het meest aanbevolen.

Naast het opnemen van groene drankjes om gezond te zijn, onthoud het belang van het hebben van een dieet uitgebalanceerd dieet met eiwitten, zuivel, granen, fruit, groenten en vetten, beveelt aan Jennifer Nelson , directeur klinische voedingsleer en voeding in de Mayo Clinic van de Verenigde Staten . U bent klaar om te genieten van de voordelen van deze drankjes!

Video Geneeskunde: Wonderbaby met hart buiten lichaam overleeft zware operatie (Mei 2024).