7 sleutels versus emotionele chantage

• Mei 9, 2024

Als er een woord is dat nauw verbonden is met emotionele chantage, is het de schuld. Volgens de Valenciaanse psycholoog Enrique Jiménez , er zijn mensen die geneigd zijn om hun schuld vrij te maken door deze over te dragen aan andere individuen.

Deze mensen vinden het moeilijk om die schuld los te laten en af ​​en toe te veronderstellen met totale natuurlijkheid, zonder te weten dat het geen last is die daarmee overeenkomt. Dit wordt emotionele chantage genoemd en hoewel het moeilijk is, is het mogelijk om het te vermijden.

Emotionele chantage kan worden beschouwd als een overtuigend wapen dat in de meeste gevallen wordt gebruikt door de angst voor eenzaamheid en een pauze. De zogenaamde 'sentimentele afpersers' zijn meestal mensen met een laag zelfbeeld die hun toevlucht nemen tot bedreigingen, beschuldigingen en vernederingen om zich goed te voelen over zichzelf.

Daarom, in GetQoralHealth we presenteren u enkele toetsen om dit te voorkomen:

1. De beste manier om emotionele chantage te vermijden, is door gezonde communicatie te cultiveren en aan te moedigen. Probeer altijd uit te drukken wat je denkt over elke situatie, zodat je een begrip bereikt en niet een van de twee altijd dezelfde is die uiteindelijk geeft.

2. Het is raadzaam om de conflictueuze kwestie rechtstreeks aan te pakken, omdat dit de andere persoon ontwapent en het bereik van een overeenkomst bevordert die voldoet aan de behoeften van beide partijen.

3. Eigenwaarde is een heel belangrijk onderdeel van dit soort relaties, omdat een zelfverzekerde persoon weet hoe ze beter in hun behoeften en die van anderen kan voorzien.

4. Je zou emotionele chantage niet als iets normaals in je relatie moeten zien. Er is geen chantage die een relatie waard is, laat staan ​​een paar.

5. Ga niet akkoord met hun wensen, blijf stevig op basis van je persoonlijkheid. Als uw stevigheid niet correct reageert, verlaat u deze relatie.

6. Gebruik de tijd in uw voordeel. Het uitstellen van het gesprek of u laten weten dat u bezig bent en dat u geen tijd kunt verspillen aan persoonlijke kwesties, is een goede manier om gedrag te vermijden dat voorspellend wordt en waarop u kunt anticiperen.

7. Laat hem zien dat zijn chantaten niet worden verwend en dat zijn problemen hem of haar onder ogen moeten zien. Ga zo nodig naar een paar-therapie als het emotionele gewicht te groot is.

Bevrijd jezelf van emotionele chantage. Bijna alle mensen hebben op een bepaald moment in het leven geleden voor iemand die deze vorm van manipulatie gebruikt. Laat het niet!
 

Video Geneeskunde: Emotionele Stress --Boosheid en Angst-- 1.2 (Mei 2024).