5 tips versus pijn in de voet

• April 29, 2024

Hebt u aan het eind van de dag het gevoel dat uw voeten op het punt staan ​​te ontploffen? Dit is heel gebruikelijk voor de verschillende activiteiten die je gedurende de dag doet, dus je moet gewoon een paar minuten nemen om te ontspannen en de vergeten voet pijn met de volgende vijf natuurlijke technieken.

1.- Verlicht voetpijn: Doe een beetje warm water in een kom en voeg wat blaadjes arnica of een infusie van rozemarijn toe. Dompel de onder voeten gedurende 20 minuten en geef ze een massage met olijfolie

2.- laat ze leeglopen: Het Instituut voor Alternatieve Therapieën Iris merkt op dat overmatige hitte en gesloten schoenen ontstekingen veroorzaken, dus het is het beste om ze te laten ademen. Elke nacht als je thuiskomt, dip je je voeten in een kom met warm water en wat muntblaadjes.

3.- Afwisselende temperaturen: Om een ​​einde te maken aan ontsteking en voetpijn kunt u afwisselend warm en koud water baden; Deze actie ontspant, laat leeglopen en stimuleert bloedcirculatie . Je kunt een beetje zout toevoegen aan heet water. Aan het einde geef jezelf een massage met een vochtinbrengende crème.

4.- Zet ze in vorm: Om het te vermijden voet pijn , plaats een bal op de grond en rol ermee, je zult snel een gevoel van welzijn voelen. Aan het einde neem je je voeten met je handen en beweeg je je duim in een cirkel beginnend met de punt en ga terug naar de hiel, ga verder met de rest.

5.- Versier ze: Elke week verwijdert het dode cellen uit dat deel van het lichaam. Als je veel droogte in je hielen hebt, wrijf ze dan in met vaseline voordat je naar bed gaat en doe wat katoenen sokken aan.

Om het te beëindigen voet pijn , doe een paar sokken aan en loop blootsvoets, probeer je vingers te strekken, ondersteun de plant goed en wissel af met de tips en hielen. Om je bloedcirculatie te verbeteren, verhoog je je benen een beetje, je zult je als nieuw voelen. En jij, ken jij andere technieken om voetpijn te elimineren?