5 mythes van de rauwe of kater

• Mei 21, 2024

De rauw of kater is het gevolg van de vergiftiging van het organisme, veroorzaakt door de inname van een overmatige dosis alcohol . Het is een reeks symptomen die de dag na het dronken verschijnen alcohol overtollig , en het kan erger worden als roken ook.

Sommige studies onthullen dat de kater te wijten is aan de metabolische processen van de lever , de diuretische effecten van alcohol en de daling van de bloedsuikerspiegel.

De symptomen zijn voor velen al bekend, maar rond de onbewerkte of kater zijn er enkele mythes over hoe het te voorkomen of te verlichten:

1. Drink iets tijdens de kater. Dit verergert alleen de foto.

2. Inslikken vitaminen van type B6 om dit te voorkomen. Het is alleen nuttig in grote doses en intramusculair in ernstige gevallen vanwege het antineuritisch effect (om pijn of ontsteking van zenuwuiteinden te verlichten).

3. Drink veel water om de hoeveelheid te verhogen diuresis . Het is onjuist, omdat het alcohol Het wordt geëlimineerd met een snelheid van 7 gram per uur en niets kan het proces versnellen.

4. Lepel een eetlepel olie of magnesiummelk voordat u gaat drinken. Het is niet waar, omdat het maagslijmvlies niet volledig bedekt is, absorbeert het vrije deel het alcohol op dezelfde snelheid.

5. Consumptie van zuivelproducten (melk of yoghurt). Ze creëren alleen een beschermende film in de maag die het absorptieproces van de alcohol .

In dit opzicht, de psycholoog Jessica Paredes, van FISAC , account in interview met GetQoralHealth Enkele andere mythes over alcoholgebruik:

Tips om de rauw of kater

1. Drink vruchtensappen om het verlies aan te vullen vitaminen , naast het eten van zacht voedsel, dat het maagslijmvlies niet irriteert, en dat bij voorkeur zoet is. Je kunt ook peulvruchten, ontbijtgranen, noten, melk en vlees eten.

2. slaapt een beetje meer dan normaal.

3. Vrouwen die nemen anticonceptiepillen Ze hebben ook een magnesiumsupplement nodig (eet een handje noten). De kater zal langer duren voor hen.

4. Een pijnstiller kan worden gebruikt om de hoofdpijn , evenals het drinken van serums of dranken met een hoog gehalte aan elektrolyten, vitaminen en mineralen om het lichaam te hydrateren.

Bedenk dat de beste manier om rauw of kater te voorkomen, niet is om te drinkenalcohol of doe het met mate, in aanvulling op nooit innemen op een lege maag; plaats in elk geval drankjes zonder alcohol tussen glas en glas, zelfs water. Eet goed voordat je het doet en vermijd zoute snacks, want ze produceren een groter gevoel van dorst. Als u meer informatie wilt, raadpleegt u //alcoholinformate.org.mx

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons