5 beroemdheidstips om in vorm te zijn

• April 28, 2024

Alle beroemdheden, of het nu modellen, actrices of ontwerpers zijn, hebben trucjes en 'geheimen' om altijd slank en gezond te blijven.

Ze kunnen duizenden dollars uitgeven om een ​​specialist in te huren voeding , die ik ontwerp dieet speciaal, of om de diensten van een personal trainer in dienst te nemen.

Met het doel om er gezond en in vorm uit te zien tijdens deze vakantievieringen, GetQoralHealth Het geeft je een aantal van de routines die vijf beroemdheden uitvoeren.

Kylie Minogue : Voor haar is het belangrijk om intelligent te eten, dus volg de aanbevelingen van de methode Montignac, die is gebaseerd op een succesvolle combinatie van voedingsmiddelen volgens hun glycemische index .

Cristy Turlington : Het prachtige model onderhoudt haar figuur dankzij yoga . Zoveel is zijn geloof in deze discipline dat hij zelfs het boek heeft geschreven "Levende yoga”.

Penelope Cruz : De filmster is verslaafd aan Japans en vegetarisch eten. Daarnaast voert hij een routine uit opleiding en oosterse ontspanning ontworpen door je persoonlijke trainer.

Elsa Pataky : De prachtige Spaanse actrice bekent dat, hoewel ze dat niet doet dieet vermijd vetten en de snoepjes. Het geheim is om te compenseren voor de kleine excessen in de sportschool , dat gaat regelmatig.

Karl Lagerfeld : De beroemde ontwerper, met de hulp van Dr. Jean Claude Houdret, is in iets meer dan een jaar tijd 42 kilo afgevallen. Hij heeft een laag Spartaans dieet gevolgd vetten en in koolhydraten. De chocolade hunkering bevredigt hem met een slokje koffie en een andere van Coca-Cola.

Vergeet niet dat als je een uitgebalanceerd dieet hebt, begeleid door oefening , je kunt wat kilo's verminderen die je zou kunnen verhogen tijdens het kerstdiner. Vermijd excessen bij het eten en kies kleine porties om een ​​beetje te proberen. En jij bent klaar voor het kerstdiner?

Volg ons op tjilpen en Facebook

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet registratie bij ons

Video Geneeskunde: 21 EASY LIFE HACKS FOR PERFECT MAKEUP (April 2024).