Video. Dun met functioneel voedsel

• Mei 8, 2024

Voel je je zwaar en heb je je doel om af te vallen niet bereikt? Misschien moet je je lichaam een ​​boost geven, maar hoe versnelt u het metabolisme om je doel te bereiken?

Volgens specialisten van Mayo Clinic , de metabolisme Het is het biochemische proces waarbij het lichaam alles wat je eet en drinkt omzet in energie.

"Calorieën worden gecombineerd met zuurstof om de energie vrij te maken die je lichaam nodig heeft om in zijn geheel te functioneren."

de basaal metabolisme (metabolisme) is goed voor ongeveer 70% van de calorieën die je dagelijks verbrandt, maar andere factoren beïnvloeden ook voedselverwerking (thermogenese) en fysieke activiteit, merkt Mayo Clinic op.

Door voedsel te kiezen zoals in de video wordt getoond, verbetert u uw spijsvertering, absorptie, transport en opslag van voedingsstoffen en calorieën.

Als je een uitgebalanceerd dieet combineert met het beoefenen van beweging, zul je een metabolisme hebben in optimale omstandigheden en een betere kwaliteit van leven.

Video Geneeskunde: Benefits of Lentils and Chickpeas (Mei 2024).